三招应对“职场停电”

你有没有被启发过，有没有过江郎筋疲力尽，挠头皮都没用的经历？做事一向积极主动的你，是否有过突然变得疲惫松懈，甚至想放弃工作的冲动？你一直都有明确的目标吗？你有没有因为所有的野心和奋斗而感到无聊和没有意义？领导的表扬变成了提醒和批评，同事的欣赏变成了质疑和不满，你也不知道自己哪里出了问题。 其实问题很简单：你遭遇了职场大停电。每个人都可能遇到这样的黑暗期，伴随着人的生理状态的高潮和低潮。每隔一段时间，几年或几个月，就会有规律地发生。但你不必太紧张。这里有几个小窍门，可以帮助你尽快让职场的“电灯”重新亮起来。 停电症状1:失去“意义” 表现：抓耳挠腮无济于事，但江郎仍然富有创造力。 脉冲一：灵感丧失的原因很多，最有可能的是“输出”的超支。创意和灵感是个人思维本质的输出，但输出多了，可能花在“输入”上的时间就少了。出门久了，脑子自然会饿，心胸会变得狭隘。 解决方法：上个培训班办个借书证，树立信心，给脑袋安排一顿“大餐”。 脉搏二：灵感不足也可能是因为违反创新规律，总是遵循一种熟悉的思维方式或思维定势，习惯性地跟随前人或他人的脚步，会导致自己的创造力下降。 迷茫：有意识地接触新事物，打破思维惯性。 脉搏3:有时候你可能只是太累了，太紧张了，把自己串得太紧了。可能是因为工作或者生活的原因。这时候干脆走出办公室，做自己最喜欢的事情放松一下。当你过一段时间再回来的时候，你可能会惊讶地发现灵感又开始源源不断了。 困惑：休假，休息疗养，给自己放个大假。 停电症状2:懈怠 表现：工作热情一落千丈，奋斗信念摇摇欲坠。 脉搏1:长期缺乏动力。每个人都有一套激励自己的方法，从而增加成就感，作为继续努力的动力。有些人是通过工作中的表现做到的，有些人是通过拿到的工资做到的，有些人可能需要领导的表扬。如果类似的动力长期缺失，结果就是工作热情不再，甚至奋斗信念动摇。 困惑：肯定自己，寻找新的激励点。能让你有成就感的因素有很多，换个角度思考吧。如果实在找不到，可以考虑换一份能给自己带来成就感的工作。 脉冲二：坏习惯可能导致工作懈怠。比如拖延症，深夜泡吧，上网聊天等。效率低下、消磨时间的消极习惯会直接影响你的意志和工作状态。 困惑：快速改掉坏习惯，放弃已经形成的惯性，恢复快速、高效、积极的习惯。 脉搏三：老目标已经实现，比如工资标准，人们年轻时树立的房、车观念。现在一切都成了现实，但取而代之的是目标和斗志。这时候就要明确，工作不仅仅是谋生的手段，它应该帮助我们达到人生的新高度，我们的目标需要不断提高，这样才能获得持续的高昂士气。 迷茫：重新建立一个新的更高的目标。 停电症状三：焦虑症 表现：什么都整理不出来，晚上睡不着。 脉搏：焦虑症最大的原因是压力。每个人的能力都是有限的。如果给自己太大的压力，要求太多，会有负面影响。有时候压力来自外界。可能是领导布置的任务太重，也可能是内因。我给自己安排了很多事情，每件事都想做到最好。结果我超出了自己的承受范围，工作成了我全部生活的中心，这让我很紧张。 困惑：减压的方法有很多。如果是能力的问题，可以收费。如果是心理问题，找心理咨询师谈谈，他会给你最合适的建议。