空调久吹，白领高发风湿痛

老虎落马前，很多白领开始喊腰疼。日前，记者从中医院、曙光等医院了解到。越来越多的年轻人来接受拔火罐治疗。原因是夏天空调扇吹得太多，而长时间坐在课堂上用眼导致风湿和冷痛加重。 30岁风湿寒痛高发 香港中华医学会名誉委员方博士表示，风湿寒痛常见于坐月子不好的中老年人和女性。但近年来，风湿寒痛患者越来越年轻化。 临床资料显示，风湿寒痛的高发人群是30岁左右的年轻白领，这与现代人的生活方式和职业习惯有关。 办公室白领经常感到下肢和膝盖发冷，臀、腰、背、肩、颈酸痛，这与久坐和长期的工作习惯有关。中医认为“久坐伤肉，久看伤血”。长时间保持单一姿势，局部肌肉过度受累，会导致气血局部虚弱，容易导致外感风寒。 空调冷饮埋下“冷种子” 俗话说“冷踢你的脚”，夏天又热，容易出汗。但现代人普遍喜欢躲在低温阴凉的环境里。其实空调会影响表皮汗腺的排泄和呼吸，导致热量得不到有效散发，停滞在人体内。同样，很多年轻人为了“凉快”，大量吃冷饮、冰啤酒等冷冻食品，导致包括皮肤汗腺在内的排泄系统功能失常。但是，一旦热郁，就会直接影响脾和肝。同时，冷热过度交替会导致肾脏的排泄系统发生变化。 因为肾主骨，肝主肌，脾主肉，所以三脏虚弱会导致局部四肢气血两虚。在炎热的夏天，这些症状并没有完全体现出来，反而在秋天埋下了“冷种子”。夏秋之交，人体易受风、寒、湿等外邪侵袭，很多人开始出现乏力、嗜睡、嗜睡的症状。 少吃肝，多运动。 上班族，如果感觉脖子和背部肌肉僵硬，四肢没有温暖感，甚至大脚趾侧麻木、抽筋、麻木，都是受风寒影响严重。专家建议，当上述体征影响人的精神和正常生活时，应及时就医。 饮食上宜少吃或不吃动物肝，因为动物肝可诱发风湿和寒性疼痛。如果是班工，早起的时候要经常站起来扭扭腰，拉伸肩膀和背部肌肉，拍拍肩膀、脖子和后背。尤其是千禧年后，不宜将空调温度调得太低。开空调的时候，最禁止加风扇。