客套话也能表达感情

当我们在生活和工作中相互交流时，我们需要表达自己的真实感受，畅所欲言，但有些朋友有许多这样或那样的担忧。 比如，他们总会想“我这么说，对方会不会难受”“我怎么才能把我的意思表达完整？”一旦担心过多，就会错过表达自己的最佳时机。 21岁的刘小姐来找我，是因为她感到焦虑和迷茫。她告诉我，有一次，她在公交车上，看到一个中年妇女看起来很累，所以她想给那个人让座。然而，她担心：这样做是不是没有必要，人们会觉得不正常？会不会得罪对方？如果对方拒绝了，你还要坚持吗？因为很多担心，结果她对自己说，我还是做个决定看吧，这次就算了。 刘老师去看望一位病重的好朋友。当她看到对方强烈的痛苦时，她很担心：说礼貌的话，却不能表达自己的感受；如果你不说话，你会被当成一个旁观者。生活中很多事情让刘小姐感到焦虑。她说她的性格太内向了。 这种“内向”比虚伪和甜言蜜语要诚实得多。但是，因为你不能完全表达自己的内心，所以一切在别人眼里都等于零。比如有些人太老实了，连最普通的客套话都不会说。探望病人时，他们甚至会说：“你还好吗？”他们什么也不能说。他们认为自己知道对方很认真，所以没必要明知故问。但在别人眼里，难免被误认为冷淡。 [建议] 让自己的语言表达自己的感受，比如“你还好吗？”在这句话中，你不只是对对方说字面意思。在这里面，你可以加上你的真实感受，比如“我能为你做什么？”“看到你难受，我很难过！”“你没事吧？等你乖了，我们一起去打保龄球。”把一句简单的客套话换成带有强烈个人感情的语言，在这样的表达中反复训练自己，就会形成自己的心理能力，不知不觉中就能根据相应的场合和自己当时的心境，把充满感情的语言说得游刃有余，不用太担心。