小心！办公室“倾述狂”缠身

虽然心理学家说过，适当的交谈有助于身心健康，但当过度的交谈成为办公室的公害时，“多嘴狂躁症”就成了人人都要逃跑的怪物。 “胡言乱语狂”的同情心在于，他/她的快乐只能是短暂的。只是他/她把情感垃圾或者毫无意义的隐私倾泻到别人身上的瞬间。当他/她的嘴停止时，空虚、孤独、无助和失望都会冲击他/她的心灵。我必须不停地说话来平复我的情绪。 如果你执着于“说疯话”，赶紧跑吧！跑不掉，就得做点什么来抵御倾倒垃圾的层层危害。 自测： 你是一个“空谈家”吗？ 你是个健谈的人吗？网上有个流行的简单自我诊断。 背景：据说25岁到35岁的女性平均每天比男性多说156句话(包括网聊)。在这些话中，有63%的人向他人吐露自己遭受过不公正、情感危机或情感垃圾。 人们曾经认为，性格外向、善于交谈的女性心理相对健康。近年来的心理统计显示，自闭症女性的情绪焦虑指数为8，而健谈女性的情绪焦虑指数为7。专家指出，过多的谈话会破坏心理健康。 美国心理学家对某知名企业的员工和一群家庭主妇做了对比心理分析，得出的结论是：两组人与饥饿患者交谈的概率相当，但侧重点和方式不同。有名的员工热衷于说老板和同事的坏话，感到困惑，而家庭主妇则主要关注自己的丈夫和孩子。 开始测试： 第一步：如果你在一周内与他人进行三次以上的纯私人谈话，话题围绕着你所遇到的不开心的事情或者情绪上的困惑，并且你在放松中获得快感，那么即使你重复一百次同样的事情，你也很可能加入谈话者的行列。 第二步：当你遇到一件事，你是首先想到和别人说并立即付诸行动，还是先努力消化自己，等实在消化不了的时候再和最靠谱的人说？这是正常人和说疯话的人的分水岭。 “倾倒狂”的三宗罪 首先是“强奸” 二是“浪费人力资源罪” 三是“混淆事实罪” 强迫别人放下一切，听那些唠叨的陈词滥调，这是犯罪！虽然每个人都有窥淫癖，但是“妄语”太多了！那点隐私已经变得一文不值。 “我认为那个‘胡言乱语的疯子’犯了‘强奸罪’！”广州一家希腊公司的高级业务员何老师语出惊人，“当他/她的垃圾被强行倒在我身上的时候，我并不想，但又无法摆脱。我是被迫忍受的。是强奸吗？”何老师的老板是一个“红颜知己”，当他与老板有恩怨时，就强奸何老师的耳朵。“我老板在人前是个领导，其实是个喜欢抱怨的人。他信任我，所以我要享受痛苦的‘特权’！”你为什么不笑？ “胡言乱语”的第二个罪名是“浪费人力资源罪”。采访中，被“呓语狂”困扰的人，最讨厌被浪费时间、感情、脑细胞、气息……“有这个时间精神我还不如去看场电影！”受访者表示愤慨。 此外，“多嘴疯”制造的无休止的噪音不仅对自己的心理有害，还会传染给他人。为什么健康的人和“健谈狂”待在一起太久会变成饥饿的空谈家？如果你在网上谈论它，它会浪费电力和能源。 疯癫的第三个罪名是“混淆真相罪”。即使没有“诽谤”那么恶劣，痴迷于叙述的人也很难做到客观冷静，说“我说的都是真的。”真的吗？大部分都是不公平的抱怨伴随着情绪，或者是自说自话的妄想。谎言说一千遍就成了真理。对“叙述者”的轰炸误导了听众，阻止了那些被迫聆听的人掌握真相。 一位对女同事的“胡言乱语”感到恼火的女员工告诉记者，她觉得“胡言乱语”有自虐的倾向，因为他们一次又一次把自己的伤口血淋淋地展示给别人看，让周围很多人都愤恨地咬牙切齿。不然就已经是抑郁症前期了！ 数着“胡言乱语的疯子”的垃圾仓库 “倾倒狂”的垃圾倾倒有着惊人的重复性，一遍遍说几件事解决不了，倾倒没完没了。不同人群的“胡言乱语”垃圾有相似之处。 “讲述者”垃圾仓库1号库存： 糟糕的职业生涯 33岁的夏女士从事医疗器械生意，去年夏天因为被好朋友诬陷，不得不歇业。在朋友的好奇和关心下，夏女士一遍又一遍地复述了事件的情节。 后来夏女士成了“胡言乱语狂”，把自己的遭遇告诉别人，以至于后来隔几天没人约她，她就觉得特别空虚，开始主动找别人。她自己的朋友听到后，她发展成为外围熟人。最后遇到一个人越来越难的时候，夏女士特别有一种失落感和挫败感。 说话是个坏习惯，很难不自觉戒掉。有时候说话是一种爱好，只有在周围人的培养下才能形成。办公室八卦太多，容易助长人说话的习惯。 “讲述者”垃圾仓库二号库存： 感情波折 另一个“讲述者”是，他不能把自己的情感经历保密，而喜欢把它带到办公室，同时把它说出来。这种红颜知己通常是感情经历过于复杂的人。 艾伦是一家化妆品公司首席执行官秘书办公室的职员。同事们这样形容她：“我本来不爱和人聊天，但在感情波折之后，我加入了知己的行列。” 艾伦的离婚心是空的，家庭也是空的。每天一上班就开始向同事发泄情绪。刚开始，大家都很配合。无论工作多忙，我都耐心等待她发泄情绪，不忘适时送上几句安慰。 可是渐渐的，没人愿意听她说话了，工作忙，没听见，没时间推脱，她就出来了。后来遇到另一个最近刚离婚的同事，艾伦主动接近她，觉得可以互相倾诉。但是，我的同事没有这样对她，而是对她说：“谈是解决不了问题的。” “讲述者”垃圾仓库3号库存： 害怕自卑 琳达是一名营销经理，她认为自己不是一个可以交谈的人。朱莉在法国的一次产品推介会上认识了胡安，会后一起喝咖啡。他们认识才48小时，朱莉却直接夸琳达，说她有能力，很优秀，而她在工作中却有各种不如意。 回国后，她经常找琳达，不厌其烦地夸她，说她什么都不会，有很多麻烦解决不好，等等。琳达一开始总是听她的话，鼓励她，觉得应该帮助她树立信心。后来她发现没用。朱莉只是想找个人告诉她这些事情。琳达没有办法，只能躲着她，冷处理。 有一定地位，感觉肩上担子很重的职业女性，也容易抛出这种“谈疯了”的垃圾。他们迫不及待地和街上的擦鞋工讨论下一季度的工作计划，还总是和同事聊自己的工作，让人忍无可忍。 摆脱“胡言乱语的疯狂” 一是转移话题，二是避人耳目。 在职场中，“说疯话”的绝大多数是女性，而说垃圾话侵犯的对象也大多是女性。男人不容易成为“说疯话”的牺牲品是因为大多数男人会在很短的时间内明显表达出对说垃圾话的厌恶，而男人很少反复和别人说话，给别人留下不喜欢这种行为的印象。如果女性以这种方式在办公室保持“远离说话”的形象，自然会与“说话狂”保持距离。 可惜被“胡言乱语”困扰，又因为某些原因不能太直接的阻止，怎么办？采访琳达说，“当他/她要和你说话的时候，你应该是故意忙的，比如突然抓起一本书来讨论，或者打一些重要的电话，或者把‘多嘴的疯子’拉出去逛街，做个美容，做一些你宁愿用这段时间做的事情。这样，就算‘胡言乱语狂’说个不停，你也可以充耳不闻，或者忙碌的事情分散了你的注意力，你的叙述也就没了。” 还有一招就是“躲”。明知道对方是“胡言乱语狂”，也不要给他/她告诉你的机会，把所有可能和他/她单独相处的会议都推掉。其他同事在场的时候，话题很难谈，或者你可以推着别人回答，有机会你就“离开”了。不过这一招可能会伤害到把你当办公室朋友的“健谈狂”的感情，但你也无能为力。 来源：中国企业管理网