职场需要中场休息

很多忠实读者认为，呆伯特说出了自己的心里话，反映了现代上班族普遍存在的职场倦怠现象。

那么如何确定自己在职场上是否变成了呆伯特、呆伯特、迪伯特呢？诚实地回答以下问题：

我觉得公司很多人都应该去看心理医生？

2.主管对待我的方式不公平？

3.我觉得主管经常让我做一些不重要的事情？

4.需要的时候，经常找不到同事帮忙？

5.最近梦见自己不小心把工作搞砸了？

6.我的食欲和睡眠在周末比周末好？

7.上班觉得自己是条虫，下班觉得自己是龙？

8.周一早上经常有打电话请假的冲动？

9.如果另一家公司愿意聘用我，我会毫不犹豫地跳槽？

呆伯特(卡通人物身居斗室的生意圈里的平庸之辈)

如果你回答2-3个是，你已经有轻微的职业倦怠迹象。你和大多数上班族一样，在职场上属于呆伯特。对你来说，你现在的工作很轻松，但它既不是你的兴趣所在，也不是你的热情所在，只是你生活的一张饭票。

建议：先不要辞职，因为你遇到的可能只是暂时的瓶颈。这时候你不妨多了解一下其他部门同事的工作内容，或者主动参与跨部门的合作计划。很有可能你会发现自己未知的潜力。

伯特

回答4-5是的，你已经有中度职业倦怠了。你和某些上班族一样，在职场上很懒。换句话说，你的职业倦怠已经持续了一段时间。

建议：强迫自己先放一两个星期的假，不管是自己出国旅游，还是找个寺庙静修冥想。暂时远离熟悉的职场环境和压力，有助于你重新面对工作中的人、事、物，进而对工作有一个积极的新看法。

伯特

回答6个以上是的，你已经有了严重的职业倦怠症状。你和少数上班族一样，属于职场中危险的迪伯特一族。很可能你已经发现自己的身体或精神状态不如从前，甚至因为长期的职场压力而患上重大的身心疾病。

建议：你应该每年做一次详细的体检，思考几件事：你愿意为了工作牺牲到什么程度？即使你愿意做出牺牲，你的同事和家人会感谢你吗？没有工作你会变成一个没有价值的人吗？

就像职场马拉松，胜利属于跑得长的人，而不是跑得短的人。20世纪著名外科医生奥斯勒爵士曾说过：一个人能发生的最好的事就是中年时轻微的心脏病发作。因为当一个人的生命受到威胁时，会迫使他反思前半生是否值得活下去，重新定位后半生如何快乐地活着。

现代人平均在职场待30到40年左右。在这么长的时间里，发现自己有职业倦怠，并不是世界末日。重要的是，我们应该借此机会反思，现在的工作，除了经济保障，是否真的能让我们内心快乐。