在单位总是面带微笑，对客户热情周到；但我一下班回家，就变得完全面带微笑，坐立不安，还经常生家人的气。最近很多职场人在网上描述自己类似的困惑。实际上，这些人患上了“微笑抑郁症”，成了“职场双面人”。职场专家认为，职场人要调整心态，调解“微笑抑郁症”，避免成为“职场双面人”。心理专家建议，这类人要加强与家人的沟通，保持健康的心态。
上班时微笑问候下班后在家的“暴君”
“Dim”在网上抱怨自己是房产中介。在这个行业，公司只给很少的底薪，收入主要靠提成。“顾客是上帝”。为了吸引顾客，“蒂姆”微笑着迎接每一位顾客。有时候因为买卖双方联系不好，对他生气，他也要丢笑脸。有时候付出了很多努力，结果买卖双方“跳单”，几个月的忙碌就白费了。我必须不断地打电话寻找“潜在”客户，我不能因为经常遇到一张满是灰尘的脸而生自己的气。
在工作中疲惫不堪，一回到家，“蒂姆”经常直接靠在沙发上，甚至懒得动一下。他经常心烦意乱，忽略了他的妻子和女儿。有时候他父母问他工作的事，他会无缘无故的生气。结果家里很不和谐。“蒂姆”知道这样对待家人是不对的，他也经常后悔，但他无法改变自己的行为。
简是一家保险公司的推销员。上班时，她穿着整洁，办公桌一尘不染，文具文件摆放整齐。在健康测评中，简的课桌每次都是最好的。在办公室里，“简”说话轻声细语，与同事相处融洽，深受同事们的好评。
但一下班回家，“简”就完全变了一个人：衣服乱丢，茶几乱七八糟。厨房乱七八糟。锅碗筷子都放在那里，用了才收拾干净。“简”在家里就像个女王，对丈夫颐指气使，指挥他做这做那，自己却躺在沙发上看电视。
“在办公室，你要以专业人士的身份要求自己。”简说，在家里，情况就不同了。家是你自己的小世界。不用再伪装自己，想做什么就做什么。
职业导师：
及时的心理恢复和自我调节。
资深职业指导、深圳大学职业发展与就业指导系常务副主任陈德铭认为，职场人士要学会调整，避免成为“职场双面人”。首先，要乐于服务，乐于付出。每个人都希望生活在一个受尊重和友好的环境中，微笑就是使者。当职场人学会真正包容和接纳他人，乐于付出，就会发自内心地微笑，从而形成良好的习惯，也就不会有“微笑忧郁”了。
长时间高密度的能量消耗会让人身心疲惫。因此，职场人要及时进行心理恢复和自我调节，参加必要的文体活动，避免“微笑透支”，下班后冷着脸面对家人。
辅导员：
长期的“双面”会导致人格分裂。
资深心理咨询师陈勇认为，“职场双面人”现象虽然不是心理问题，但其长期发展和频繁“双面人”可能导致人格分裂，产生“微笑抑郁症”和惊恐障碍等心理疾病。“微笑抑郁症”如果不及时给予心理指导，会发展成严重的“抑郁症”。患者一方面深感懊悔和自责，另一方面又无法控制自己的行为，最终可能导致情绪崩溃。陈勇建议，“职场双面人”要对自己的能力有一个正确的认识，给自己一个合适的定位，不要患得患失。同时要善于发现自己的优点，对待和信任身边的人，乐观积极的看待身边的事情。记者马培贵
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