减压：职场“郁”女心经 Q字法门

与那些风华正茂的年轻女孩相比，我们所说的“抑郁女孩”有些不同：她们职位更高，权力更大，收入更多，经验更多，资历更深，热情更高.因此，她们处于女性生活的最高层次，享受着比普通女性更多的生活机会，如教育机会、职业机会、婚姻机会、晋升机会、高薪机会等。 郁闷，好男人不知道躲到哪里去了； 情绪低落，做很多工作却没有太多晋升机会； 郁闷，老板和下属两面三刀，不好对付. 灰色的心，黄色的脸。 据说上帝造人的时候是老师，包里只有理论课本和讲义；当上帝创造女人的时候，他是一个艺术家，他的包里装满了画笔和墨粉盒。然而，面对这些“抑郁的女人”，恐怕就连上帝也不得不自省：是不是当初用错了墨水？ 我和一位资深记者聊到“健康的人际关系”这个话题，比如信息焦虑、职业倦怠等。而且有很多材料。无独有偶，在前者还挥之不去的时候，一个老朋友开始大谈“情商”。这是冬天难得的晴天。坐在后海酒吧的窗边，我的心情从来没有晴朗过。你看，现实中，我们是多么容易成为一个“抑郁的女孩”。 其实每个人都有心理情绪上的抑郁，这与个人性格、生理周期、内分泌状态有关。也容易受到工作压力、事业挫折、感情、家庭等外界因素的影响。这时候不如学习一下Q字心经，掌握一下解郁的方法。要知道，做一个玉女是很容易的。 问字心经1: 学习字母Q，在26个英文字母中排名第17。当你进退两难，不知所措的时候，就想到中庸之道。 q字心经二： 用QQ，一种网络联系方式。当你遇到一些苦恼，想找人倾诉，有人会听你倾诉的时候，报出你的QQ号。 问字心经三： 想一个Q:不要太认真，不要太在意，输了总比赢了好。你心里没有输就赢不了，你的崇高境界也是如此。 美国著名心理学家马斯洛提出了心理健康的九个标准，包括：对现实有高效率的感知；能够接纳自己和他人；能承受喜怒哀乐等。走吧Q-Q，不做“玉女”很难。