女性解压的三条路径

燕洵说，因为女性的感性比理性更重要，而她们与生俱来的生理特点让她们承受了比男性更多的心理压力。但是，各种关系，比如亲子、夫妻、婆媳、异性、家庭、上司、下属等等。如果不能很好的互动，会对女性造成初级困扰；同时，如果上述关系不能和谐统一，对自己的职场、生活角色不满意，自我期待无法实现，多重矛盾就会形成女性心理的重压。 “水满了就会溢出来，负面情绪太多就会发泄出来。”燕洵说，宣泄是女性自我保护的一种独特方式，宣泄的方式多种多样。有些人在抑郁的时候喜欢去疯狂购物，有些人会哭泣，有些人可能会变得非常唠叨，有些人可能会选择健身或旅行来改善心情。人的条件反射的第一个行为就是自己独特的减压模式。 她认为，每个人选择的宣泄方式，只要适合自己就好，不用管别人怎么想，没有优劣之分。如果你身边有人在你压力大的时候说游泳好，但你就是不会游泳，只想好好睡一觉，那就去睡吧，不要觉得自己的方式不健康。但是，女性在发泄的同时，一定要相信自己有自愈能力。 职场是人与人交往的地方，也是容易产生负面情绪的地方。当心理出现问题时，女性很容易导致内分泌失调等身心疾病，乳腺癌等妇科疾病也与情绪有关。 燕洵说，健康状况不佳会对情绪产生反应，所以女性应该对自己的生理状态更加敏感。