经常使用电脑的人谊诱发眼病 应注意保健

由于工作的需要，许多人不得不整天看着电脑显示器。时间长了，容易引起视疲劳，甚至诱发一些眼部疾病。所以经常使用电脑的人要注意眼部护理。 避免长时间连续操作电脑，中间注意休息。一般连续操作1小时，休息5 ~ 10分钟。休息的时候可以看看远处或者做做眼保健操。 保持良好的工作姿势。采取最合适的姿势，让眼睛直视或略向下看显示器，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球暴露在空气中的面积。 保持适当的工作距离。与眼睛监视器保持60厘米以上的距离。 创造并保持良好的工作条件。环境光线要柔和，显示器亮度要合适，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度相匹配。