“跳槽”只为“拥挤恐惧症”

小何的工作单位离她家很远，每天都要坐公交车上下班。然而今年她“跳槽”，从原来的公司跳槽到了家附近的一家小公司，收入减少了一大半。问原因，原来有一次她在公交车上，一个小偷“拿走”了她一个月的工资。以后她一上车就觉得害怕，甚至在其他公共场所人多的时候也很害怕。没办法，只能调到离家近的公司。 心理医生告诉我们，小何患有拥挤恐惧症。 从现实情况来看，短时间内城市环境中一些地方的拥挤状况是难以避免的。特别是在飞机、火车、公交车、商店、学校、娱乐场所等区域，人群拥挤会对人的健康产生一定的负面影响。例如，由于空气污染，久坐不动的旅行使人疲劳。但是，拥挤的负面影响仍然可以通过高潮来消除或减轻。比如充血引起的疲劳，可以通过休息来恢复。另外，在人多的地方，一切带给人情绪的东西，不一定是令人不愉快的。比如在船上看窗外的风景；逛街看节目是一种精神享受。人的适应能力很强。很多大城市的员工常年挤公交，但都习惯了，看不到了。对拥堵的适应与自身的身体和心理素质有关。老人、小孩、体质差的人对拥挤环境的适应能力较差，应尽量远离拥挤环境。经常挤汽车或在拥挤环境下工作的人，不仅要注意休息，还要加强运动，注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。 拥挤引起的心理拥挤恐惧症是一种心理障碍，其负面影响远大于拥挤环境本身。拥挤恐惧症是恐惧症的一种。与强迫症、焦虑症、抑郁症是同一类型的神经症。恐惧症患者有不同的恐惧对象，如恐高、怕蛇、怕荒野、怕车船等。拥挤恐惧症和对荒野和车船的恐惧一样，是对特定环境的一种恐惧。 恐惧症的成因有哪些？从生理因素来看，与人的神经类型有关。弱神经型的人对刺激比较敏感，对不良环境的反应比普通人强，所以容易出现心理障碍。从社会环境因素来看，社会舆论的影响、心理暗示、生活中不愉快的经历都可能是恐惧症的诱因。所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，就是不良的生活经历导致的心理恐惧。像小何，因为在拥挤的公交车上被偷过一次，被吓得半死，这是一种心理过度反应。