职场不能言传之累

你工作了一天还不累，上帝！累，不仅仅是来自工作，还有来自人际关系的处理，还有很多说不出的累。这些都是白领的共同感受。谁没有自己的难读的书？ 亚健康人群很多都是年轻白领，心理压力太大。他们整天在职场中度过，忙忙碌碌，有一堆堆的文件要处理，不断的拜访客户，还有没完没了的计划和总结。加班——不由自主的自觉加班，担心——不知道哪一刻被淘汰的会是自己。办公室里有一对地下恋人。因为公司不允许谈恋爱，他们只能在众目睽睽之下无动于衷。真的够苦的。一个优秀的主管，因为一个计划耽误了几天，被踢出公司；一位高级秘书担心失去工作，永远不会有孩子，家庭关系紧张. 累了，不能尽情倾诉，还要承受不断堆积的新的累。多累的词啊！面对处理不了的压力源，很多人选择逆来顺受，逃避，穷紧张，或者轻举妄动，然后这样的态度很难有效处理问题，有时甚至会导致更多的麻烦。有专家认为，由于问题处理过程是压力调节最重要的把关人，一旦处理过程中出现问题，压力的严重程度可能会大大增加或持续更长时间，即可能造成严重的情绪、生理和行为伤害，导致各种心身疾病的发生，甚至导致精神病性体质，从而产生各种精神病。一项调查显示，85%的白领认为自己缺乏工作安全感，担心失业，工作不稳定，缺乏归属感，担心可能的失败，自尊心经常在工作中受到挫伤。这些都是导致白领安全感危机的主要因素。城市写字楼中的这个群体尤其成为压力追逐的对象。 有人说，压力就像呼吸，伴随着生活的每一刻，就像一个越滚越大的雪球。不找到解决办法，总有雪崩的一天。 解压的方式多种多样。真正做到身心减压，还需要自己的心理释放能力。或者找个人说说话。心理医生最合适。他们不仅是最好的倾听者，还能为你设计出一套完整的计划，让你走出压力陷阱。善待自己，给自己放个假，出去运动，找个好朋友聊聊天，聊聊轻松的话题，做自己喜欢的菜；放慢生活和工作的节奏，学会悠闲。没有什么克服不了的。面对工作越紧张，越不能发挥出应有的水平。 感受阳光下的温暖和舒适，又一个美好的一天开始了。