爱“拼”容易过劳死

近日，西南交通大学外国语学院一名22岁的学生因为同时做三份兼职，因过度劳累导致免疫力急剧下降而猝死。这一消息足以引起都市“拼命三郎”的警惕：对此，根据5月份的最新调查，近75%的都市人被“黄牌警告”，处于亚健康状态，其中白领占60%。如果你仍然长期过度劳累，休息不好，你就会得到“红牌”，生病，甚至危及生命。 调查显示，脑力劳动的上班族过度疲劳的风险很高。30-45岁的人面临着工作和家庭的各种压力，最容易过度劳累。其次，18 ~ 25岁的人，读书压力大，是疲劳过度的第二大人群。 脑力劳动者之所以会觉得累，其实是他们的情绪。生活压力越来越大，人往往要付出两三倍的努力才能成功。此时人的精神处于混乱状态。当被压抑的情绪冲突得不到发泄时，身体上的疲劳症状就会出现，甚至心理上的扭曲和变态，导致心理上的疲劳。