职场健康：心病要用心药医

当你在职场中导航职业方舟的时候，你的心无疑会成为舵手，指导你的工作。但是，随着工作节奏的加快，职场人被迫患上各种心脏病，严重的会让你的职业历程偏离甚至背离。其中，最典型的有以下几种疾病。 询问心脏病 自我认知偏差的人发展到一定阶段，对自己的认识却很模糊。表现，机会就在眼前，有人瞻前顾后，犹豫不决；其他人太急于改变和跳槽。 年龄恐慌症由年龄引起的心理恐慌症开始在职业人群中弥漫，如所谓的“35岁现象”，并逐渐演变为一种常见的综合症。 精神疲劳随着阅历的增长，人对工作的敏感度在降低，很多人会感到莫名的疲劳，这不仅降低了工作效率，也削弱了自己的竞争力。 孤独虽然人们一再呼吁工作压力，但一旦离开“忙”的点，就会陷入工作的“盲”的点，很多人的内心会滋生一种欲望，把自己生活中的烦恼、幻想、情绪倾诉给别人，以寻求心理上的支持。 很多人爱和别人比，总觉得自己不如别人。这种发自内心的干扰，很容易使预定目标被外部目标所控制。 缺工资的人渴望高薪，这无可厚非。适度的薪酬激励也能激发人的动力。但是，一味地陷入对金钱的追求，会让人走入误区，失去很多生活的乐趣。 对症处方 积极的处方态度，面对压力。 工作上有压力并不可怕。关键是如何积极应对，进而化压力为动力。与其无谓的担心自己，不如多想想一些开心的事，多学点知识，让生活充满许多色彩。例如，你可以通过阅读、画画和听音乐来放松。 第二，善待自己，敞开心扉。 人总是要的太多，把名利的包袱绑在自己身上，不愿意放弃。我们要学会选择，善待自己，适时释放自己。 (3)适当转移处方和释放压力 面对压力，转移是最好的办法。你可以把注意力转移到让你放松和快乐的事情上。建议参加一些运动。运动后，你会感到放松，心情会大大改善。 4.接受批评，欣赏压力。