职场健康：开车男人的健康警报

是运动男的健康引擎，但现在白领男的标准生活方式是：白天在办公室久坐；下班后，他们匆忙开车回家休息，忽略了运动。久坐导致全身血液循环不畅，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩，甚至丧失性能力. 一天深夜，我的好朋友萧艺打电话到我家，和我的老师耳语了很久。后来我才知道，他是想通过我老公问我一些作为医生“不能说”的问题。说到萧艺，他真的是一个成功的人，在自己的连锁公司里游刃有余地展示着自己的才华。他每天在高级写字楼上班，开豪车不走路，在高级酒店吃山珍海味。但我没想到的是，他的性生活几乎为零，原因是久坐让他的“能力”完全没有了。 久坐的男人有“许多问题” 这是白领男性的标准生活方程式：白天在办公室久坐，忙碌，下班后急于开车回家休息，忽视锻炼。久坐导致全身血液循环不畅，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩，甚至丧失性能力. 久坐不自觉地影响血液循环，主要是因为静脉回流受阻，导致直肠肛管和阴囊扩张，导致瘀血。淤血导致静脉曲张，进而引发痔疮。于是“十男九痔”的说法在这个滚滚车轮的时代被一次又一次的印证。 中医认为“久坐伤身”。长时间坐在办公室或车里，缺乏经常性的运动，会导致男性生殖器充血和前列腺炎症。尤其是坐在汽车的软椅上，臀部深陷其中，阴囊受到挤压，使静脉回流不畅，阴部血液微循环受阻。严重时可引起精索静脉曲张、睾丸下降和下腹部隐痛。而且久坐导致睾丸代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育，甚至睾丸坏死。据调查，勤于锻炼的男性出现勃起功能障碍的可能性仅为久坐男性的1/2。 如果开车时感冒或肠胃发炎，也会导致尿路反复感染。如果你恰好喜欢吃辣，有接近烟酒的嗜好，平时喝水少，经常憋尿，会直接刺激尿路，增加前列腺的负担，引起前列腺的问题。 对于运动员来说，这是一个健康的引擎。 1.生命在于运动，性是反映生命起源的最高形式。 人如果没有健康的身体，就不会有和谐的性生活和完美的婚姻生活。所以，男性无论工作多忙，每周都要定时做一些运动，每次持续30-45分钟，运动心率要控制在100-124次/分钟之间。锻炼一段时间后，他和你会慢慢感受到不一样的性生活快感。男性进行合理的运动，不仅可以大大提高生活的质量和乐趣，还可以降低阳痿的发生率，明显增强久违的性欲。因为运动可以调节植物神经的功能，改善内分泌系统，显著提高脑垂体分泌激素的功能，从而增加体内雄激素和睾酮的含量，从而大大提高性欲。 2.长时间开车容易造成前列腺局部充血，阻碍前列腺液的排出，成为慢性前列腺炎的主要原因之一。