应对压力 七大绝招

不久前，北京一家著名会计师事务所的员工因薪酬制度不公平而集体罢工。分析原因，很多人认为工作压力大是主要导火索。在所谓的高薪背后，有多少人人羡慕的高级白领承受着比高薪价值更大的压力？ 国外的一项调查结果显示， 繁重的工作量，爱坏的电脑，讨厌的同事，让白领们感受到了越来越大的工作压力。这种压力让他们焦虑不安。走在职场中的白领，如果没有几个应对压力的“防身小妙招”，面对老板的脸色，面对同事的竞争，面对工作中的紧张，恐怕你真的会一天到晚郁郁寡欢，在职场竞争中落败。 第一：没有压力就没有“倦怠” 记住，一定要时刻保持“求知”的心态，热爱自己的工作。工作自然会成为生活的乐趣。 措施二：技能是我的“减压武器” 有了一技之长，在职场上很容易找到“安身立命”的根基。有了安身立命的基础，你就“上任无忧”了。 技巧三：学会对老板说“不”。 要知道人的精力是有限的。只要对老板说“Y”，他就会觉得你精力无限。叫马儿跑不吃草，是所有老板的梦想。马不吃草而是向前跑。你怎么想呢？ 秘诀4:学会和老板“交谈”。 “沟通”是部分白领的软肋。与老板的“沟通”相信是很多白领的软肋。但是如果老板根本不知道你抑郁的原因，你抑郁也没用。找到解决问题的关键是明智的。 第五招：让身边的人分担压力。 当快乐与他人分享时，一份快乐变成了n份.当你把你的痛苦告诉你的朋友时，一个痛苦就变成了1/N的痛苦。这个道理早就明白了吧？那就快点做。 第六招：阿q精神升级版 有些事情总是很难非黑即白的找到答案。关键时刻，自嘲一句阿q精神能让你尽快走出死胡同。职场就像一个舞台，每天上演各种戏码。为什么总是你唱主角？有时候一个配角更能洞察全局。 第七招：各种奇怪的减压方式。 运动、跳跃、打球、水疗…….只要你觉得是能让你开心，让你暂时忘记所有烦恼的事情，都可以尝试。法律禁止的事情除外。