脑子24小时运转：知识分子为工作透支生命

24岁的杨(音译)是一名教师，在中关村的一家IT公司做程序员。他很瘦，鼻梁上架着一副眼镜，背上背着一个巨大的电脑包。他一看就是典型的IT青年。“做我们的工作需要很多智慧。人们普遍认为，一个人最多过10年就不能再干了。”他说。 目前，杨先生已工作近3年。起初是在清华大学附近的一家IT公司。那时，杨先生住在东直门。由于要花两个小时的路程，他每天早上6: 30起床，没吃早饭就赶到公司。“工作压力很大。”杨老师说，“主要是现在的软件工程管理不完善，进度不好控制。比如，预计一个项目可以在一周内完成，但实际上在编程过程中会出现一些问题。这时候你必须加班加点，保证项目在约定时间内完成，否则你要负责。” 为了赶进度，杨老师平均每天晚上9点多下班，甚至12点多。特别累的时候，她干脆不回去，趴在桌子上睡觉，醒来继续工作。在这样的情况下，杨老师的晚饭一般都是“随便吃”。由于周六日中总有一天加班，杨先生基本没有锻炼计划。 “去年有一段时间，我身体状况特别差。我一天都没精神，困死了。”在这样的情况下，杨老师辞职了。目前，杨先生在另一家压力相对较小的公司继续他的程序员生涯。 张老师，记者，目前在北京一家都市报工作。在张老师工作的报社，每个记者每个月都要完成一万字以上的稿件。为了给读者提供及时、新鲜的新闻，记者们每天奔波在获取第一新闻的路上。 记者采访时，张老师刚从医院看病回来。“做这个职业怕生病。”张老师说：“我发烧好几天了，每天都要出去面试。我必须在与人打交道时表现出愉悦和兴奋。”三天前，发着低烧的张先生7点起床参加一个博览会，坐了一个小时的公交车，赶到会场。他面试到中午12点，累得连午饭都没胃口吃。 由于新闻随时可能发生，记者的手机必须24小时开机，随时准备接受采访，这导致记者的生活非常不规律，甚至一日三餐都不能按时做好。“我们是日报。采访回来，必须马上写稿子，然后才能放心吃饭。”张老师说。记者熬夜写稿也是常事。张老师最晚凌晨3点到家，连上楼的力气都没有。 当张小姐在大学时，她经常去体育馆。现在张小姐已经没有时间去健身房了，偶尔做一些俯卧撑作为锻炼。 宗老师就职于紫竹桥一家著名的公关公司。“公关行业的工作强度和压力都比较大。要做好这份工作，你必须学会分配时间，调整自己的心理。”宗老师说。 公关行业是服务行业，员工要跟着客户的时间走，所以不按时下班是常事，加班也是常事。“每个周末，人们都会加班，周围的人都处于亚健康状态。”宗老师说。 为了调节身体状况，宗先生每天下班后都坚持步行回家。从公司到宗先生住的地方有3公里。宗先生把每天3公里的路程当作散步。宗老师也是每个月抽时间踢一次球，踢球的伙伴都是在网上认识的。