职业女性，怎样与愤怒共舞？

作为一个职业女性，你有过这样的时候吗？在办公室里，资历和业绩都比你低的同事一个接一个被提拔，你总是被委以没人愿意做的工作，却得不到应有的回报。你总是试图压抑越来越多的愤怒，但当有一天这种慢慢积累的愤怒最终转化为怨恨和自怜，就被当成更年期综合症，成为别人离你而去的理由。这些都是你没有正确压抑或发泄愤怒所造成的反作用。

为什么一开始没有勇气发泄自己的愤怒？弱者的形象一旦形成，没有人会用抱怨和叫嚣来回应！原因是你处理愤怒的方式不对。要知道，愤怒是一个我们不能忽视的信号。我们愤怒是因为我们的权利被侵犯了，需要被忽视。生理上的愤怒其实是保护人的，但是大部分女性并没有意识到这一点，认为愤怒会让我们失去风度，让我们变丑。所以，做一个受伤的女人容易，做一个愤怒的女人难。

那么，怎样才能恰当地表达愤怒呢？

首先，生气就生气。不要一开始就让别人忽视你的存在。一旦你觉得待遇不公平，你就应该告诉他们你的想法。生气的时候不要生气。愤怒会慢慢积累成一股毒气，侵蚀人。毅力绝不是金子，它只会让你变得懦弱。

其次，学会理性的带着怒气跳舞。也是一种修养和与人相处的艺术。说起来容易做起来难，尤其是情绪高涨的时候。如何运用自己的理智？而且，过于理性可能会起到压抑自己的反效果。在这里，建议你在感觉自己要生气的时候忍五分钟，想想自己是否需要借此机会发泄愤怒，应该表达什么愿望，想出几个恰当的愤怒理由，避免胡乱开枪，盲目得罪人。明智的女人适度克制自己，权衡自己生气的结果，这样既能生气，又能保持理智，不至于引火烧身，这才是最实际的做法。