减轻负担

作为一个职业女性，有一个没完没了的工作清单并不奇怪。更有甚者，经常需要同时做不同的事情——上学路上检查背过的课文；等公交的时候准备一份购物清单；下班前，在笔记本上写下你回家后要继续做的事情… 现在，请放下手头的工作，听听管理专家的建议！ 不要担心那些对你来说不重要的事情，但是真正去做就没那么容易了。任何人都不可能突然放弃一份习惯性的工作，但是很容易忘记最重要的事情。总是有那么多工作要做，很容易忘记其中的一些，或者忽略你要去哪里。每天的工作清单可以缓解记忆的压力，帮助你决定哪项工作最重要。开始一项工作之前，先问问自己有多必要，有多紧急，有没有其他人代替；如果这些工作过几天没做完会怎么样？ 如果这时候还有很多工作压迫着你，那么你就该行动起来，摆脱枷锁了。如果你给自己太多的工作去应付，你应该负全责，因为只有你自己才能决定你的合理负担。一个职业家庭两肩的职业女性，注定有很多事情要做，但如果你不肯学，那就全靠你了。 认真考虑自己要做的事情，尽量做到“无情”。工作能给别人什么？我应该向谁寻求帮助？什么可以从列表中删除？下次你说“不”会发生什么？