了解心理，学会防御

心理防御对每个人都至关重要。越聪明的人，感情越脆弱，以至于会爱去恨，去伤害别人，去伤害自己。了解心理学，学会防守，是每个现代人的必修课。 我们经常提到的心理防御主要包括： 1.压抑和压抑：有意识地忘记伤心痛苦的事，无意识地把不允许的欲望、冲动和情绪推回无意识。这就是压制和压抑。 2、宣泄和解脱：向值得信任的人表达真情，或通过认错、道歉、赔偿损失等方式减少情感创伤。 3.补偿投射：用一方面的收获来弥补另一方面的损失，或者把内心不被允许的欲望、冲动、情绪抛到其他事物中去，达到心理平衡。