中年工薪族半数心理亚健康 六种误区加重

哈尔滨市精神卫生中心挂牌八年，却鲜有人关注：对精神卫生的无知、忽视甚至轻视，越来越影响哈尔滨市居民的生活质量。赵菊聪、肖等11位来自医疗行业的委员展开了专题调研。 调查显示，哈尔滨市居民的心理健康状况不容忽视。 这位委员指出，人的一生都会经历一段心理困难时期，从而产生心理亚健康。心理亚健康状态是由个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感)、生活事件(工作压力过大、升职、深造、失败、上级批评、婚恋受挫等)引起的。)，而且人经常会感到紧张、担心、焦虑，情绪波动很大。调查显示，“很累”、“真的很无聊”、“真的很无聊”、“应付一下”、“不开心”是他们的常用词。在不同年龄段的人群中，尤其是老年人的心理亚健康最容易被忽视。 六大误区加重病情。 CPPCC全国委员会委员赵菊聪认为，精神疾病对人们工作、学习和生活的影响远远大于普通感冒。但由于感冒患者较多，因此很少有人因为心理疾病，尤其是早期心理疾病而去做心理咨询。原因是人们对心理健康了解不多。 调查显示，我市居民对心理健康问题存在以下六大误区：认为患心理疾病似乎是一件极其不光彩的事情，会被人看不起、误解、猜忌。这种世俗的观念导致家人和自己潜意识里否认精神疾病的存在；我意识到自己的心理问题，希望用意志克服焦虑、抑郁等情绪，但错误的方法加重了病情。把心理疾病当成思想问题，错误的劝导和鼓励反而会造成更大的心理压力；当青少年意识到心理问题，要求父母带他们去做心理咨询时，父母会回答“如果你有话要对我说，我是心理医生”；我们把心理问题看成是不可控的外部因素，试图通过求神拜佛来解决。情绪问题可表现为头痛、头晕、心悸、胸闷、呼吸困难、乏力等不适症状，可误诊为疾病，在内科或神经内科治疗。据调查，在内科和神经内科就诊的人群中，有20%-30%是患有精神疾病的人。 正确认识心理亚健康。 委员们认为，如果我们重视心理健康，大多数亚健康的心理状态都可以通过自我调节来解决。然而，由于人们对心理健康知识的缺乏，问题变得复杂，甚至成为疾病。因此，建议我市相关部门采取有效措施，正确引导，让心理咨询成为一种时尚。要加大宣传力度，让广大民众对心理健康有一个正确的认识，摒弃错误观念，提高全民素质。 委员们认为，哈尔滨市心理咨询与心理治疗行业起步较晚，专业人才匮乏，造成良莠不齐的局面。因此，我市在加快人才培养的同时，要加强行业管理，坚决取缔不符合条件的，净化心理咨询市场。 相关信息 心理问题分为健康状态、不良状态、心理障碍和精神疾病。不良状态是正常人常见的亚健康状态。如果长期不能缓解，就要寻求专业人士的帮助，尽快调整。心理障碍和精神疾病需要心理专业人员和药物的综合治疗来解决问题。 根据世界卫生组织发布的最新信息，在发病率最高的10大疾病中，抑郁症、精神分裂症等精神疾病占据第五位。 最近，卫生部宣布，中国有多达1600万各种精神疾病患者，3000万青少年有各种心理健康问题