勇敢地与人对视

其实我不敢直视别人的眼睛是因为我怕别人理解我自己的心理，知道或者误解我的想法，然后担心别人会评价和否定我自己。越想越紧张，越不敢眼神交流。当对方觉得你总是躲躲闪闪，不能坦诚相待，自然会关上你灵魂的大门。久而久之，你会变成一个自卑胆小的人。此外，小玲天生对性的渴望和压抑也加重了她的病情，产生了不敢对视的强迫行为。 如何解决和预防这类问题？ 上例中，小玲在心理咨询师的帮助下，一步一步回忆起前世发生的让她不敢与人对视的事情。心理咨询师引导她逐渐改变对那些事情的负面看法，调整自己的情绪反应。慢慢的，她能够接受自己的缺点，也不再去猜测别人的评价，重新找回了对自己的信心。 这件事也给了我们一个提示：在日常与他人的交流中，要适当肯定自己，不要太在意别人对自己的评价。