个性软弱:行为训练帮你提升职场竞争力

在现代职场中，我们经常会看到这样的人：面对同事的无理指责，他不得不默默承受，偷偷哭泣；当自己的利益受到侵害时，总是忍辱负重，不敢声张；别人让他做一件事，他心里不想做，又不敢关.软弱的性格使他们不敢强有力地面对欺负他们的人。他们害怕别人看不起他们，破坏同事之间的关系. 个性其实就是缺乏自信。行为心理学认为，没有天生胆小的人，所有胆小的性格都是后天养成的。人的胆怯，不敢维护自己的权益，不敢拒绝别人，不敢大声说话等等。都是在不知不觉中学会的，完全可以改变。现代心理学为改变不良行为提供了具体有效的训练手段。你可以试着通过以下三个步骤来改变你的软弱性格： 首先，向陌生人问路。 找一个自己熟悉的地方，装成新人问路。请看着迎面走来的一个年龄相仿的人，不慌不忙地打招呼，两眼对视，然后直接问他。对方回答后，你假装听不懂，再问他。对于那些羞于和陌生异性打交道的人来说，做完这个作业后，会有前所未有的兴奋和快感。 第二，找助理要零钱。 这比第一步的“表演”更难，因为会给对方带来一些麻烦，当然也会给自己带来一些心理压力。请把100元面额的钱拿到店里，找一个表情冷漠但很有魅力的异性店员，眼睛直直地看着对方，说：“给我换10张10元的。”不管对方态度是好是坏，也不管对方换不换钱，你都要心平气和的看着对方。表情越自然越好。只要按照规定完成三次这个“表演”，就通过了。如果中途放弃，要补三次。 第三，学会吵架。 弱者必须学会表达自己的感受，尤其是不满和愤怒。你必须学会为此争吵。 这种训练可以这样进行：选择一个霸道、好辩的同学或同事作为对象，先就他经常争论或与别人争论的话题准备一个辩论提纲，自己练习几次。然后找合适的机会和他争论，锻炼自己表达感情的能力，增强自信。 辩论可能有两种结果，一种是你战胜了对方，另一种是对方占了上风。如果是后一种结果，只要说出自己准备了什么，就可以心平气和的看对方表演。这种让你第一次勇敢面对“强者”的训练，对你改变自己软弱的性格是非常有意义的。 以后可以趁着胜利，坚持训练，直到有了新的自己，新的生活方式，自我完善的心理结构。