如何消除面试恐惧

本期顾问：北京市就业指导中心就业指导专家韩教授；百灵工作室首席专家百灵 原因分析：过度担心：就业形势不好，竞争激烈，无端的担心；信心不足：怀疑自己的能力，无法正确估计实力；过分怯场：担心面试不能正常进行，得不到好印象，错过机会，强化面试恐惧；过于重视面试：到处搜集面试技巧，担心滥用面试技巧会弄巧成拙，被淘汰。 药方：把握宏观就业形势，心中有数，消除盲目恐惧。就业难主要是结构性矛盾和教育体制不完善造成的，不能完全归咎于学生个人能力。 学会调整自己的心态。现在的教育模式已经从精英教育转变为大众教育，但是毕业生还是接受不了现实，不想从基层做起。面试的时候，如果能降低自己的就业预期，申请到合适的职位，你会更加自信，恐惧感也会适当减少。 面试前准备一份个人评估表。参考朋友、亲戚、老师的意见，复习学习成绩和社团活动，列出自己的长处、长处和短处，综合评价。同时针对常见的面试问题，有一个大致成型的思维，形成自己独特的观点，以防面试时过于紧张，影响正常发挥。 正确看待。面试技巧有用，但不是万能的，对任何职位都没用。考官往往会安排一些意想不到的小测试，通过不经意的细节来挑选考生。有些考生认为这次选拔考试很偶然，想方设法隐瞒。其实考试的随机性太大了，就算你有所准备也很难隐藏。考生的临场表现细节恰恰反映了他们的个人习惯、性格和潜意识。