六招帮你摆脱面试恐惧症

但是，初出茅庐的面试者很容易因为缺乏面试经验而感到不安。当他们看到周围面试官无忧无虑的表情时，不禁觉得他们中间肯定有很多专家，自信心下降了一半。到了面试官那里，不敢和对方有眼神交流。我已经背了无数句台词，但我已经支离破碎了。我只想尽快离开这里。当面试官说如果能进入下一次面试我们会再联系你的时候，会有漫长的等待，最初的自信也会随着时间的推移而烟消云散。

第一次失败带来的自信心受挫，也会影响下次面试的表现，容易让求职者陷入面试恐惧症的恶性循环。那么，如何才能逃离这种心理恐惧的怪圈呢？

1，换一个角色。

在面试过程中把自己想象成一个面试官，会让你把自己放在另一个角度和心态去考虑用人单位的需求，让你更快的进入角色。这种先入为主的心理状态会增加自信，不仅是职场上的角色互换，也是让自己面试表现更好的方法之一。

2.改变你的想法。

既然你想申请一份工作，你应该相信你能胜任这份工作，并且对我有信心。找工作的重点不是找，而是工作。你在找工作，用人单位也在找能为其创造价值的员工。这是双向选择。只有对自己的能力有了正确的认识，对工作环境和待遇有了合理的预期，才有能力胜任和胜任的心态。过于低估自己能力或者认为面试的公司高不可攀的求职者，往往表现出信心不足，成功率相对较低。

3.心理暗示。

面试前，我经常对自己说：“我很优秀，我很棒，我肯定会成功。”一方面可以鼓励自己，同时也可以起到心理暗示的作用，减少面试时的紧张感。

4.消除面对面的尴尬。

可以把目光集中在面试官的脸、脖子、肩膀的三角区域，这样既可以避免眼神的交锋，又不会太尴尬，还可以自信从容。

5.说出你的紧张。

比如，当你向很多人介绍自己的时候，你可以说：这个时候我很紧张，请原谅。其实大家一般都会理解你的感受，不会嘲笑你。说出你压抑的紧张，然后开始介绍自己。你会发现你放松了很多。

6.用真诚和真心赢得面试官的投票。

在面试官面前展现真实的自己是非常重要的。许多新人认为学历和经验是求职成功的唯一标准。其实这个答案只对了一半。其实真诚的态度也能赢得面试官的好感，甚至可能因为你的真诚而为你投下宝贵的一票。诚实地表达自己的想法，不要撒谎，更不要说大话。比如面试官跟你说话的时候，你要认真听仔细想，正确理解和判断他的意思。其实在所有这些过程中他都能感受到你的诚意，从你的表现和对问题的理解中，他也能初步判断你的处事能力。