根据喜好和身体情况选养些小型花卉

有些花可以用来泡茶，长期食用有很好的抗氧化和保健作用。此外，花草药材的药用价值也很高。老年人可以根据自己的喜好和身体状况，选择种植一些小花。中国中医科学院广安门医院心身医学科主任赵志富向老人推荐了几种花：

人参一年四季均可享用，其根、叶、花、籽均可入药，对强身健体、调理机能有一定作用。更适合身体虚弱、患有慢性病的老年人食用。

百合有淡淡的香味。它的茎和花可以食用或入药。具有止咳、定惊、润肺的功效。适用于肺结核老人种植。

金银花与菊花可冲泡饮用，具有清热解毒、降压、清脑、平肝明目的作用，尤其适合高血压、利尿不畅的老年人食用。此外，这两种花还可以作为枕芯填充在枕头中。

仙人掌很容易种植，不需要花费太多的时间和精力。其药性性寒、苦，能舒筋活血、养胃健胃。对老年动脉硬化、糖尿病、癌症等有一定的药理作用。

米兰和茉莉花叶翠绿，香气扑鼻，是大多数老年人最喜爱的花卉。它们可以用来泡茶，米兰的枝叶可以治疗跌打损伤，茉莉花的花叶可以入药治疗感冒和肠炎。

此外，赵志富主任提醒，部分老年人不适合养花。例如，患有哮喘的老人如果受到花粉的刺激，很容易导致哮喘复发。