女性多爱吃“怪味”食物

当女人选择食物时，她的鼻子有时起着决定性的作用。比如榴莲、香椿等“怪异”的食物，会让少数人流口水；但对更多的人来说，是“鼻子受不了”，走了弯路.众所周知，我们身边很多奇怪的食物都可以保护女性健康。

榴莲可以缓解痛经。榴莲的气味很浓，说很臭一点都不夸张。但在泰国，由于榴莲的营养价值很高，所以经常被用作病人和产后妇女的滋补品。中南大学湘雅医院营养科的李会明教授告诉记者，榴莲热可以活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性。还能改善腹寒症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。用榴莲壳和骨头煮汤也是传统的民间饮食食谱。

李会明教授还提醒，榴莲虽然有很多好处，但也不能一次吃太多，否则容易造成身体燥热，还会因为胃不能充分吸收而引起“上火”。吃榴莲的同时，不妨喝点淡盐水，或者吃一些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等。能很好的消除燥热。榴莲的最佳伴侣是被称为“水果皇后”的山竹，它能制服“水果之王”的愤怒，保护身体不受伤害。

大蒜使头发变亮。很多女性担心吃大蒜会导致口臭。其实是女性的“健康卫士”。

大量流行病学调查表明，大蒜产区和长期食用大蒜的人群癌症发病率明显较低。李会明教授说，每天吃半头生大蒜可以抑制乳腺癌和卵巢癌。

此外，大蒜还有“天然广谱抗生素”的美誉。现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道毛滴虫、阿米巴原虫等多种病原微生物有效。每天吃一头生蒜，可以起到很好的防治阴道炎的作用。

土耳其胃肠病学家乌宗说，经常吃大蒜不仅可以抗癌和防止血栓形成，还可以保持头发乌黑有光泽。如果用大蒜汁按摩头皮，不仅能减少脱发，还能使白发变黑。

芫荽预防骨质疏松症。医学研究表明，人过了40岁以后，骨形成减少，骨皮质变薄，尤其是女性。这个时候，女性的骨骼就像鸡蛋一样，骨皮质薄如蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，中年女性应多吃含硼食物，帮助身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中含有大量硼。

此外，香菜含有丰富的铁、钙、钾、锌、维生素A、维生素c等元素，还能利尿，帮助维持血糖稳定，预防癌症。

把芥末弄成玫瑰色。中国中医科学院杨力教授告诉《生命时报》记者，芥末有很强的辣味，刺激作用很强。能调节女性内分泌，增强性功能，刺激血管扩张，增强面部血液循环，让女性的脸更红润。

李会明教授说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸酯。这种成分不仅可以防止蛀牙，还可以预防癌症，防止血管斑块沉积，并有助于治疗哮喘。此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液粘度的作用。

香椿可以促进怀孕。研究表明，香椿含有维生素E和性激素类物质，具有抗衰老、壮阳养阴的作用，对不孕症有一定疗效，故被誉为“促生育剂”。

李会明教授介绍，香椿中含有香椿等挥发性芳香有机化合物，可以健脾开胃。具有清热利湿解毒的功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。