职场人一定要严防的六种病

在我们身边，不难看到职场人：整天穿梭在钢筋水泥的写字楼里，围着电脑、电话、传真打转。这种看似现代和信息化的生活引发了一系列健康问题。最近，美国一家网站写了一篇文章，指出了威胁职场人的六种现代疾病。电脑眼

如果整天盯着电脑，小心长了一双“电脑眼”。根据美国视觉协会的研究，“电脑眼”主要表现为眼睛干涩、红肿疼痛、烧灼感；视力模糊，对焦困难；对光敏感；颈部、背部或头部疼痛。由于光线，视角和屏幕设置的原因，75%的电脑用户都有类似的症状。使用电脑时，屏幕应放在至少60厘米以外，眼睛水平高度应在15厘米以下。每隔20-30分钟，看看远处，放松一下。

听觉损耗

随着MP3的出现，年轻人可以随时随地享受音乐，但他们的耳朵却受到了前所未有的打击。发现听高分贝音量的音乐1小时后，听力明显下降。调低音量，减少听的时间，选择挂在耳廓外的耳机是减少伤害的关键。

计算机血栓形成

如果一个人长时间坐在电脑前不动，血液会在深静脉中形成血栓，比如腿部的血管。如果这些血块移动到肺部引起肺栓塞，后果将是致命的。避免电脑血栓其实很简单：每小时站起来走一圈；工作时轻轻扭动脚趾；办公用品放在不同的地方，强迫自己搬家去拿；不要跷二郎腿。

泛焦虑症

泛焦虑症是指对生活问题的过度甚至不切实际的担忧。症状有：坐立不安、疲劳、易怒；急躁；注意力难以集中；头痛、胃痛、气短等。虽然这种疾病通常没有特定的病因，但生活中常见的问题，如经济和治安问题以及个人的不幸，都可能导致泛焦虑症。一般可以通过抗焦虑药物和心理干预综合治疗。

病态建筑物综合征

建筑行业的人发现，通过对建筑进行保温、填充缝隙、安装密封条，可以使室内温度保持恒定，降低能源成本。但大楼封闭后，新鲜空气难以流通，容易导致人患上病态建筑综合症。该病的症状包括：头痛；眼睛、鼻子或喉咙发炎；干咳；皮肤瘙痒；对气味敏感等。美国环境保护署建议，办公楼的中央空调系统应定期维护，包括清洗或更换过滤器；限制人们在建筑物内和周围吸烟。

社交恐惧症

根据美国国立卫生研究院的数据，大约40%的美国人患有社交恐惧症。这些人喜欢封闭自己，对别人的评论和注视感到焦虑和害怕。这种恐惧可能非常强烈，影响日常生活。社交恐惧症患者还会出现颤抖、肠胃不适、心悸、腹泻等症状。专家表示，这种疾病的病因尚未明确，可能是环境因素和遗传因素共同作用的结果。像其他焦虑症一样，这种疾病通常同时采用药物和心理治疗。