“彩虹族” 职场白领最爱

“彩虹家庭”的含义是生活要包含以下颜色：红色，提升工作效率，尽量避免加班，注意工作生活平衡；橙色，保证最大睡眠；黄色，积极抵制快餐等不健康食品；绿色，减轻心理压力；蓝色，为了健康坚持运动；靛蓝，注意营养均衡；紫色，关爱身边人的健康。他们追求积极健康的人生观和生活方式。

如果你愿意改变现状，做一个快乐的“彩虹族”，享受更精彩的生活，那么你不妨从以下几点开始改变：

其实也可以从吃开始，特别要注意多摄入碱性食物，比如水果、蔬菜、细菌、藻类等。补充维生素、微量元素等抗压食物，远离咖啡、甜食、快餐等加压食物。

为了提高自我责任感，我们会习惯找各种理由，但最后只会让我们抱怨，所以要学会从自己身上找答案，问问自己是不是能力不足或者要求太高，这样连看心理医生都省了。

寻找幸福是人生的目标之一。我们带着有得有失的心态面对工作和生活。我们不轻易放弃努力，但也不过分要求细节。我们可以有让自己快乐的爱好，即使看起来不那么新潮；拥有三两个最好的朋友，从中可以获得精神财富，是最充实的人生。