职场十大杀手追袭白领健康

黑仔：工作时间长

白领最大的特点就是工作时间长。人们经常发现办公室开灯开夜车是不足为奇的。

黑仔2:工作压力大。

白领的第二个特点是工作压力大。各行各业的白领聚集了不同职业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，所以人与人之间的竞争尤为激烈。这种工作态度逐渐形成了“不断挑战自我”的企业文化，从而造成正常的工作压力。

黑仔3:睡眠不足。

由于白领经常加班，“睡觉”成了白领生活中最大的奢侈品。平时每天只睡5个小时，利用周末和节假日补觉，成为白领难得的享受。但是也失去了参加各种聚会活动的机会，生活圈子越来越窄。

黑仔4:有很多职业病。

近年来，各大媒体报道年轻白领在工作中猝死的事件屡见不鲜。引起社会关注的是，一个隐形杀手——职业病——，正悄悄将魔爪伸向都市白领。事实上，长时间的工作和高工作压力导致了许多职业病。去年某科技公司员工年度体检，发现员工尿酸普遍偏高。除此之外，园区员工还有高血脂、脂肪肝、高体重、胃病、痔疮等问题。这些都是工作时间长，用脑过度，工作压力大，饮食不正常，运动量少造成的。

黑仔5:和家人在一起的时间很短。

拥有一个温暖的家是白领们共同的梦想，但对于住宿舍的单身白领来说，只能隔一段时间定期回家看望父母。对于已婚白领来说，家庭生活通常是职业发展的牺牲品。

6.黑仔：不进则退的学习压力。

无论从事什么行业，只有每天继续学习，才能让自己不被赶超，而白领在这方面的感受和压力尤为明显。

杀手7:追求高效率

快速保质保量完成工作目标，是白领提高效率的一种方式。今天做这项工作花了30分钟，明天我们将努力缩短到25分钟。为了充分发挥我们的工作效率，我们会把更高、更苛刻的目标提上日程。

黑仔8:工作环境不景气。

轮廓分明的格子间，老板严肃的表情，让本来就紧张的白领们雪上加霜。“工作环境太压抑”是白领最常说的一句话。

黑仔9:和别人交流的机会很少

尤其是一些科技白领，面对的是图纸、文案、平面图等。每天都有很多问题等着解决。所以和人面对面交流的机会很少，大部分都是通过机器(如e-mail，ICQ)和别人交流。如果沟通过程中出现问题，至少不会尴尬，也可以选择直接离开。久而久之，白领们习惯了与机器无表情的交流，却不知道如何与真人相处。

黑仔10:性格裂变

很多现实生活中不善表达的白领，看到美女就结巴流汗。因为习惯了通过键盘鼠标与人交流，他们往往会摘下冷漠拒人于千里之外的面具，然后在网络世界里变着法儿，热情地解决网友的电脑问题，或者成为能言善辩、幽默风趣的绅士。这也造成很多白领人格分裂，成为隐藏着两种极端人格的“两面人”。