睡觉禁带的六样东西

1.有些人喜欢戴着手表睡觉，这样不仅会缩短手表的使用寿命，而且不利于健康。因为手表，尤其是夜光表有镭辐射，虽然量极小，但专家认为长期积累会导致不良后果。

2.牙齿有些人习惯带着假牙睡觉，经常在睡梦中不小心把假牙吞进食道。假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，造成大出血，甚至危及生命。因此，戴假牙的人最好在睡前摘下假牙并清洗干净，这样有利于口腔卫生和睡眠安全。

3.覆盖美国夏威夷文明疾病研究所通过对5000多名女性的调查发现，每天戴胸罩超过12小时的女性患乳腺癌的几率是短时间戴胸罩或根本不戴胸罩的女性的20倍。女人戴胸罩是为了展示自己的美丽或者保护* *，但是晚上睡觉就没必要了。

4.有些人晚上睡觉的时候会把手机放在床头，方便通话。美国专家詹姆斯？库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等。在使用和操作过程中释放出大量不同波长和频率的电磁波，形成电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱。

5.化妆有些女性，尤其是年轻女性，往往懒得在睡前卸妆。需要注意的是，带着残妆睡觉会堵塞你的皮肤毛孔，引起汗液分泌紊乱，阻碍细胞呼吸，时间长了还会诱发痘痘，损害容貌。所以睡前一定要卸妆洗脸，可以及时去除脸上残妆的刺激，让皮肤充分呼吸，不仅可以保持皮肤湿润，还可以帮助你早日入睡。

6.别人的老婆或老公对此没什么好解释的.这.有吗？小心被杀。