女性应知的“身体健康地图”

作为女性，你知道与健康相关的重要身体部位吗？请看英国《每日电讯》的一篇报道。德州州立大学的研究人员通过长期研究，总结出对女性健康至关重要的14个部位，并绘制出需要特别保护的“身体健康地图”。

1.头发

如果女性一年染发次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从不染发的女性高26%。根据科学家的研究，自1980年以来一直染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，这是因为那些之前的染发剂含有太多的致癌物质。"深色染发剂更有可能导致女性癌症。"科学家说。

2.眼睛

随着现代女性对电脑的频繁使用，科学家发现女性患青光眼的人数逐年增加。使用电脑时，人长时间盯着屏幕，会导致青光眼。此外，女性吸烟也会诱发青光眼。

3.鼻子

每周至少锻炼三次，每次半小时，有利于提高人的免疫系统，增强女性呼吸道对抗各种细菌的能力。

4.皮肤

在烈日下，女性要特别注意保护皮肤，因为长期暴露在烈日下会导致皮肤癌。女性一定要懂得充分利用防晒霜等物品来保护皮肤。

5.胸部

生孩子可以降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为，女性生下第一个孩子，意味着患乳腺癌的可能性降低了7%。母乳喂养一个孩子，不仅能让宝宝健康成长，还能降低4.3%的乳腺癌风险。

6.心

如果你在一年内减掉或增加10磅(公斤)，女性心脏的健康将明显受损，阻碍血液流动和心脏之间的循环。所以，为了心脏健康，女性减肥一定不能太苛刻。

7.肺、膀胱和肾

英国每年约有11.4万人死于吸烟，是交通事故和自杀的6倍。吸烟是30%的癌症患者和80%的支气管炎和肺气肿患者的罪魁祸首。最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。

8.臀部和手腕

骨质疏松症通常发生在臀部和手腕。女性一定要注意适量摄入富含钙的食物，因为这样不仅可以预防骨质疏松，还可以缓解压力。

9.生殖系统

全球每年约有25万女性死于子宫癌。科学家发现，服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的可能性增加3倍，服用避孕药超过10年的女性患子宫癌的可能性增加4倍。

10.肠

不生孩子会增加结直肠癌的风险。科学家发现，生孩子可以帮助女性降低患结直肠癌的可能性。

1.肝脏

适度饮酒对人体健康有益，但酒精中毒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的重要组成部分，所以女性一定要保护好它。

12.膝盖

肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在快跑和快走时，关节受到的压力是体重的4到5倍。30岁至40岁的女性因肥胖压力导致膝盖和臀部受伤，这已成为医生关注的焦点。

13.腿

如果长时间呆在狭小的空间内，活动受限，导致血液循环不畅，黏稠度增加，导致腿部深静脉血栓形成。如果血栓随血液流向你的肺部或脑部，就会引起肺栓塞或中风，甚至死亡。工作一段时间后，女性最好站起来走一走，做一些腿部运动。

14.脚踝和脚

女性一定不能穿高跟鞋，尤其是细高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险是男性的两倍，她们还会增加扭伤脚踝的风险。