五类人最好不要吃西瓜

甜西瓜是盛夏人们每天必吃的水果。但是，并不是每个人都可以随意吃西瓜，要注意科学的吃法。有些患者，或者在某些情况下，最好不要吃。

糖尿病人西瓜含糖量在5%左右，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜会使血糖升高。正常人因为及时分泌胰岛素，血糖、尿糖能保持在正常水平。糖尿病人就不一样了。短时间内吃太多西瓜不仅会使血糖升高，病情严重的患者还会因代谢紊乱而导致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病患者每天摄入的碳水化合物(糖)量需要严格控制。所以，如果一天吃多次西瓜，就要减少面制品(碳水化合物)的量，以免加重病情。

肾机能不全

肾功能不全的患者，排出体内水分的功能大大降低，因此常出现下肢或全身水肿。这类患者如果西瓜吃多了，就会摄入过多的水分，不能及时排出多余的水分，导致体内水分储存过多，血容量增加，不仅加重水肿，还容易诱发急性心力衰竭。因此，肾功能不全的患者最好少吃或不吃西瓜。

初期感冒

根据中医，风寒和风热感冒在初期都属于表证，所以我们应该采取从表解表的发散治疗方法。并认为如果在表解决之前发作，会加重病情。西瓜有清热内表的作用，所以此时吃西瓜会加重感冒或延长病程。

口腔溃疡患者

中医认为口腔溃疡是阴虚内热，虚火扰乱所致。西瓜有利尿作用。口腔溃疡的人如果多吃西瓜，口腔溃疡恢复所需的水分就会排出过多，从而加重阴虚内热，使病程延长，难以痊愈。

产妇身体虚弱，中医认为西瓜吃多了会太凉，损伤脾胃。

不宜饭前饭后吃因为西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液，饭前饭后吃影响食物的消化吸收。而且饭前大量吃西瓜，会占据胃的容积，会大大减少进餐时各种营养素的摄入，尤其是对儿童、孕妇、乳母。对于想通过节食减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食量的好方法。

西瓜不宜多吃。

因为西瓜是“生冷食物”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳，消化不良，肠胃抵抗力下降，从而引起腹胀腹泻。

少吃冰镇西瓜。

大热天吃冰西瓜虽然有很好的解暑作用，但是对肠胃的刺激很大，容易对脾胃造成伤害，所以要注意美味的温度和数量。西瓜最好放在冰箱的底部，这里的温度大约在8到10。这个温度也是最好的。每次不要吃超过500克，细嚼慢咽。有龋齿(蛀牙)的人，遇冷会感到酸酸的牙齿过敏的人，肠胃功能不好的人，都不要吃冰西瓜。