性爱可驱走失眠？

美国生理学家通过大量调查发现，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人处于性欲旺盛期，长时间无法发泄，神经系统处于高度兴奋状态，失眠就会随之而来。对于女性来说尤其如此。这是因为男女高潮差距大，性欲瞬间消退。男性在整个性交过程中能迅速达到高潮，高潮后性欲能迅速消退。所以，男人只要达到高潮，就能很快入睡。但是，女人就不一样了。女性的性欲需要一个漫长的启动过程，“平台期”也很长。即使达到高潮后，性欲也会慢慢消退，所以女性在性交过程中比男性更难达到完美的和谐。这样，女性更容易失眠。激情性爱后，紧张兴奋的身体可以放松下来，很快入睡。

看穿男人的“性”情绪

1.男人通过性来发泄情绪。男性通常“有泪不轻弹”，但往往通过性生活发泄自己的恐惧、痛苦、悲观等情绪。当他们痛苦时，做爱是唯一能让他们感到舒适和安全的方式。然而，丈夫虽然身体上放松了，但心理上的紧张并没有缓解，妻子当然也无法从丈夫那里得到更多的爱抚。那么当你发现你老公在抑郁的时候接近你，你要努力说服他，他可以告诉你一切。告诉他你想抱抱他，然后问他是什么让他这么着急，这样你会觉得更亲近。

2.男人不喜欢被当成小孩。如果你总是把你老公当孩子，他就会把你当“妈妈”。女人往往只关注别人的需求，而忽略了自己的需求。刚开始，男人还是喜欢被照顾的，但是女人越是接近母亲的角色，丈夫就越难在性方面对待她。

当你老公问你他的钥匙在哪里，你要强迫自己回答“不知道”，让他自己去找。不要收拾他的东西，不要建议他应该穿什么，把他当成一个有能力的人，表示你完全信任他。也许刚开始的时候，你的生活会有一些迷茫，但是很快他就会明白你做了什么，对你有了新的认识。

3.男人更注重性，女人更注重爱，男人更注重性。想要拴住老公的心，一定要保持持久的性魅力。你可以经常通过性感的肢体语言告诉老公你爱他，你在等他的到来。大部分男人都有性幻想，总想在做爱方式上推陈出新。你应该和他一起讨论和练习。就这样，虽然已经结婚好几年了，但是依然保持着新鲜感和兴奋感。记住，男人总有“趁早”的欲望。

4.男人想要性“天赋”。有些人欣赏妻子应该多赞美丈夫的性“天赋”，比如赞美他凶狠、强壮。大多数男人认为保持强势形象很重要。如果你觉得他在性方面很有能力，他会觉得自己是个不一般的男人，更渴望“露一手”，可能会给你新的性体验。