自检：女性健康九大警报

1.腰痛。可能是膀胱炎或者附件炎。必要时要去医院验血、验尿、膀胱镜检查。此时要多喝水，忌辛辣刺激的食物。需要消炎和理疗。如果泡在南瓜油或者檀香油里，会很有效果。

2.易怒。为小事哭泣，也许这不符合性格。有必要检查一下甲状腺。中枢神经系统对甲状腺激素失衡最为敏感。初期症状：易怒、脾气暴躁、哭闹、失眠、食欲好但日渐消瘦、月经失调。

3.经常头晕。应该检查血压。任何年龄的人都可能发生低血压，女性一般出现在35-40岁。调整饮食，选择一些对自己有益的运动，比如游泳。

4.早上醒来，眼睛微肿，出现黑眼圈。这很可能是长期疲劳的结果。如果经常出现水肿，就要检查肾脏了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

5.晚上腿肿，变得不省人事。这是慢性静脉衰竭的症状。你需要多吃些生蔬菜，这些蔬菜含有能强化静脉壁的纤维。你可以一天做几次腿部运动。

6.手脚经常抽筋。可能是缺钙和维生素d，它们决定了骨骼的硬度和肌肉的收缩。多吃乳制品、肝脏、海鲜。

7.比平时出汗多。这可能是血管和植物神经错位。如果普通镇静剂不起作用，你应该去看医生。

8.体重变化，经常口渴，想上厕所。这些症状有点像糖尿病，有必要做个血糖检测。如果检查结果正常，就不要吃甜食和油腻的食物。

9.大量脱发。分散性脱发(头发从头的各个部位脱落)，女性比男性更容易患此病。大量脱发的原因可能是因为心理压力、感染未愈或饮食不正确。也可能是某些疾病或者先天性疾病引起的。皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都会引起脱发。