应季提醒：人体需要保暖的三个部位

深秋时节，气温变化较大，人体的某些部位对气温变化非常敏感，尤其是胃部、腰部和腿部，要特别注意防护。

胃：

感冒的时候很容易抽筋。

天气转凉后，胃部容易抽搐，引起胃痛、腹泻等症状。尤其是对于偏瘦的人来说，保持肠胃的温暖就更重要了。因为身材偏瘦的人通常胃壁较薄，所以气温变化时更容易抽筋。轻者可能引起胃痛和消化不良，重者甚至会出现呕吐和腹泻。所以专家特别提醒，有些女性的身材本来就很瘦。深秋时节，不要为了时尚和美观穿得太少，否则会对她们的胃和身体造成“双重伤害”，得不偿失。另外，要减少生冷食物，多吃熟食和温热食物，避免对肠胃的过度刺激。

腰部：

老年人容易旧病复发。

天气寒冷会加重腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状，一开始不明显的疼痛会一下子暴露出来。深秋，早晚温差大。要及时添衣，防止腰背受凉，尤其是一些女性。你应该少穿低腰裤，尽量让衣服在腰部，以避免感冒。晚上睡觉的时候，更要注意背部保暖，防止因受凉导致腰痛加重。

腿：

容易得关节炎。

深秋是关节炎的初期，很多人的关节在这个时候怕冷，怕风，甚至刺痛。随着天气变冷，要注意保暖，用热水泡脚或用热水敷膝盖。医生建议，最好不要用护膝来给膝盖保暖，因为护膝弹性很大，而且会阻碍膝盖周围的血液循环，会让膝盖更加难以活动。