职场工间操，你快回来！

80年代初，每天早上10点，大街小巷响起悠扬悠扬的广播操旋律。人们从车间和办公室里出来，迎着微风，晒着太阳，随着扩音器里放出的口号锻炼身体。体操转播结束后，大家都精神焕发。就连附近的居民和行人也干脆走出家门，停下脚步，跟着他们做一些广播体操。当时人们的生活条件远不如现在，但很少有“办公室病”和“贵族病”。

现在，谁还在做间歇练习？很多年轻人首先会问，什么是间歇运动？年纪大的人比较情绪化：好久不见，课间在做操。

据介绍，全民健身活动始于20世纪50年代初。早在1954年，国务院(当时叫国务院)就发布了《政务院关于在政府机关中开展工间操和其他体育运动的通知》号，要求各单位每天上下午正式留出10分钟做间隔操。1981年，在第六套广播体操公布之前，国务院重申了这个《通知》并号召全国各级工会、妇联、共青团等组织积极推广广播体操，再次在社会上掀起了课前体操和间隔体操的热潮。那时候，人们过着简单而幸福的生活。

曾几何时，不知不觉中，随着人们生活节奏的加快，工作压力的加大，娱乐健身方式的增多，间歇运动逐渐被人们遗忘。一位老工会干部说，目前一些商场、私企把上班期间锻炼作为企业文化的一部分，还能坚持下来。只有少数机构偶尔能做到，大部分工矿企业基本放弃这种健身方式。他痛心地说，在人们最应该呵护身体的时候，却只顾眼前的工作，拼命透支身体，甚至放弃了间歇运动这种耗时少、成本低的有效健身活动。

很多人都很清楚，目前很多政府机关、事业单位、企业的管理部门主要坐在办公室里，有的人在电脑前一坐就是半天甚至一天，基本上除了吃饭什么都不干。健康专家认为，久坐会产生多种疾病。一些在写字楼上班的白领前来进行心理咨询，抱怨经常感到头痛、头晕、眼睛昏沉、喉咙不舒服、疲倦。可以说是“全身上下”。当他们去医院发现没什么问题时，他们就起了疑心。他们一会儿说是电脑、空调、复印机的问题，一会儿又认为是自己的心理问题。其实这就是“建筑综合症”。虽然不是病，但也属于亚健康状态。

专家多次建议，在忙碌的现代生活中，要学会调整自己的工作节奏，尽量在半个工作日中间安排10分钟左右的时间进行户外活动和锻炼。社会、单位和个人应从长远利益、健康和工作效率出发，创造更多的工作时间锻炼机会，提供更多的便利条件。这取决于每个人的参与，从第一个做办公室练习的人开始。一起营造工作氛围。让激昂的口号再次回荡在城市的上空。