节日健康备忘录

如果中老年人有上腹部疼痛，同时也感到左肩背部疼痛，甚至出现恶心、呕吐、胸闷、憋气、出汗等症状。他们和家人都不能简单的认为这是胃病。他们应该考虑到这可能是心绞痛或心肌梗塞。这个时候可以预防性的舌下含服硝酸甘油，然后赶紧去医院。如果高血压患者突然出现头晕、头痛，应立即平卧，不要移动患者头部。此时，他/她也可以舌下含服甲氧氯普胺10mg。一般20-30分钟后血压可降至正常。如果症状没有完全消失，他/她应该立即被送往医院。儿童和老人经常因食物误进入气道而窒息。此时，家属应立即拨打急救电话120或999。同时让病人拍拍后背，把异物咳出来。必要时，帮助用手挖出异物或用嘴吸出。如果还是排不出来，紧急情况下可以在喉结下穿刺气管，插入干净的空管，使气道通畅。暴饮暴食、油腻饮酒易诱发胆囊炎、胰腺炎；过度疲劳诱发心脑血管疾病；在外面饮食不干净容易得肠炎、肝炎；出入嘈杂、不通风的场所的人容易患流感；长时间打麻将容易引起静脉血栓，严重时可发生猝死。因此，清洁规律的饮食、充足的睡眠、良好的室内通风和远离危险是快乐假期的关键。