“女人健康”要关注四件事

关于“女性健康”的四件事

总有人说做男人比做女人难，于是越来越多的女人在工作和家庭的双重压力下萎靡不振！爱情可贵，健康更贵，要为生命拼命。虽然下面这些小“手段”会让你的另一半抱怨，但是你的身体是你自己的，不出错才是关键.

唠叨的

日本一位著名心理学家对5700名24岁以上的女性进行了调查，结果发现，年轻女性中有超过一半的人喜欢向丈夫或密友倾诉内心的痛苦和烦恼，而这些人的健康状况良好。相反，约1/3的女性用酒精、吸烟和安眠药来解决压力和不满。因此，他们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

可见，唠叨是女性健身的一种特殊方式。

第二次撒娇

正常女性调节神经和血管功能的激素有两种：兴奋神经和收缩血管的肾上腺素和肾脏激素；乙酰胆碱、血清素等。可以抑制神经，放松血管。撒娇女性血液中血清素和乙酰胆碱的含量比不撒娇的女性高很多。他们性格温和，友好，不容易发脾气，也不容易患身心疾病。

三哭

现实生活中，女性更容易发泄自己的不良情绪。当他们难过的时候，他们会哭，这样他们的紧张情绪可以得到及时的释放，从而减少疾病。美国学者发现，人在抑郁时，会产生一些对人体有害的生物活性成分。哭过之后，情绪强度一般可以降低40%。而那些不爱哭，不会用眼泪消除情绪压力的人，会影响身体健康，加重一些疾病，比如结肠炎、胃溃疡等，都与情绪抑郁有关。

思驰小吃

解剖学表明，女性的胃食物容量比男性少三分之一，所以每餐吃得少，往往在开饭前会有强烈的饥饿感。另外，青春期的女性经常月经不调，因为精神压力大，身体不适，影响食欲。他们总想吃一些刺激的食物，所以自然养成了吃零食的习惯。这种习惯对保持健康、保护肠胃功能、不断提供身体营养非常有益。