护肤：十大“蛋”斑招，白嫩嫩！

鸡蛋美容法：

先将鸡蛋放入沸水中煮3分钟(记得先煮鸡蛋再下蛋)。确保蛋白全熟，蛋黄半熟。

然后打破鸡蛋的一角，加一点糖，就可以享用了。

效果是显著的：

据张立山自己说，她吃了这种鸡蛋大约半年，她的皮肤变得又白又光滑。它的保湿效果和炖蛋一样，但更方便快捷。

(2)煮鸡蛋按摩“鸡蛋”斑妙招

用温水洗净擦干脸，把煮好的鸡蛋趁热剥开，用温热的鸡蛋在脸上打滚。

按摩方法：

额头从两眉开始，沿着肌肉方向向上卷，直到发际线；

嘴是圆肌，所以要圆滚；

鼻子从鼻根沿鼻翼斜卷；

脸颊由内向外斜卷，直到鸡蛋完全冷却。

最后，用鸡蛋按摩后，用冷毛巾敷脸几分钟，可以收缩脸部毛孔。

效果：

1.用热鸡蛋和冷毛巾敷脸，让皮肤有光泽和弹性。

2.蛋清柔软有弹性，是按摩皮肤的好材料。

(3)醋蛋液的“鸡蛋”斑招

先取一个新鲜鸡蛋，洗净擦干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。

然后，将蛋壳溶解在醋中后，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌后服用，每日一杯。

效果：长期服用醋蛋液，可使皮肤光滑细腻，祛除面部所有黑斑。

(4)蜂蜜蛋白膜“鸡蛋”斑招

首先，一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜，将两者混合均匀。

然后每天睡前用干净的软刷将膜刷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。

风干一段时间后，每周用清水冲洗两次。

(5)杏仁膏“鸡蛋”斑招

将90克浸泡去皮后的杏仁捣碎成糊状，与蛋清混合，每晚涂一次，第二天早上用大米泔水冲服。

(6)白雪电影《彩蛋》的斑点戏法

三块鸡肉用白酒浸泡，密封四五天，用来涂抹表面，可以使表面逐渐黑白分明，减少皱纹。但是皮肤过敏的人要慎用。

(7)蛋黄面膜“蛋”斑招3354中性皮肤最好。

蛋清和牛奶混合，或者和蛋黄混合，敷15分钟，对中性皮肤的保养特别有效。只要坚持三个月，你的脸就会焕然一新。

(8)蛋壳软膜“蛋”斑诡计

做菜时，将蛋壳中的软膜贴在面部皱纹、脸颊、下巴处，晾干后揭下，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，要涂一些植物油，擦掉死皮，最后洗干净。

(9)磨砂的“蛋”斑窍门

用一勺细盐打一个鸡蛋，蘸上毛巾在皮肤上轻轻来回摩擦，就像用磨砂膏一样。寻找美既简单又快捷。

(10)蜂蜜蛋黄面膜“鸡蛋”祛斑妙招

在蛋黄中加入蜂蜜和面粉调成浓稠的糊状，均匀地涂在脸上，不仅可以治愈痘痘，还可以防止秋冬季节皮肤干燥。如果是油性皮肤，加入一勺柠檬汁，搅拌均匀，用棉签涂抹在脸上，15-20分钟后用温水洗掉。

附表：鸡蛋营养表：

蛋白质：鸡蛋的突出特点是含有自然界中最好的蛋白质，不仅蛋白质含量高(约13%)，而且含有人体所需的全部必需氨基酸。

脂肪：鸡蛋含有约11%的脂肪，但蛋白质中几乎没有脂肪，这意味着所有的脂肪都集中在蛋黄中。鸡蛋中的脂肪不仅含有人体必需的脂肪酸亚油酸，还含有丰富的卵磷脂和胆固醇。

维生素：鸡蛋富含维生素，尤其是维生素A和B2，而中国居民最容易缺乏的维生素是维生素A和B2。此外，鸡蛋还含有叶酸和维生素B12。

矿物质：鸡蛋还含有铁、钙、锌、硒等多种矿物质。