阅读书籍
读书可以陶冶情操。读书要静，练气功也要静。读书就像练气功。读书的时候，你身心的气流和神韵会随着书的节奏浮动流动。只要书是美的，“她”就会让你变美。一个人的美，在于他内在气质的美。读书可以提升你的内在气质，让你变美！这是简单而微妙的，但也充满了魔力！所以读书是让你变得更美的第一秘诀。
跑步
美女平时比较安静，不喜欢运动。就是懒，怕吃苦。而人的生命在于运动。运动可以使生活充满活力，保持年轻。美好的人生一定是充满活力的，这样生命才充满活力，才不会衰老。坚持锻炼很有必要。而最好的运动就是跑步！这个漂亮的价格并没有花你很多钱。不需要你太多的时间，也不需要跑得太累吐血。只要你坚持。你需要每天跑步。也许你坚持的时间越长，你的美丽也就坚持的越久。这种跑步是慢跑，最好是晨跑，因为一天中最美的时候是清晨。新鲜的空气会不断地流入你的身体，你的身体会像早晨的空气一样清新。就是清新美好！每天跑步十几分钟，一整天都会感到轻松愉快。每天跑步，每天都会这么“美”！动静结合是养生的最好方法，也是美丽的最好方法。所以跑步是第二美丽的秘密！
做梦
晚上做梦不是你能决定的。但是白天做梦不做梦看你自己。闲暇时闭上眼睛，让灵魂游走在天空之外，想什么都是美好的。梦想意味着你年轻，年轻意味着你美丽！这也是为了培养你乐观浪漫的性格！有了这种精神和品格，你会永远幸福！幸福的生活是美好的生活！
4.看笑话
经常微笑，你可以永远保持年轻！粗心会让身体的每一个细胞都快乐而不衰老。现实生活中，有那么多让你开心的事，你需要没有乐趣！笑话是没有乐趣的最好也是最简单的方法。总之，让自己保持一个良好的心态，你的人生就会保持年轻美好！也许你能从痛苦中得到乐趣，你会永远快乐！
洗澡
洗去你一天的微小杂质和尘埃，洗去你的疲惫。你会光芒四射的！洗澡的过程也是自己做运动的过程。全身的关节都在做操，全身的血液都在流动。每次洗澡，看镜子里的脸是不是变红了。有没有发现自己更漂亮了？
睡个好觉
忙碌一天的身体每个细胞都需要按时休息，因为疲惫的细胞不会充满活力，也不可能美丽！当他们好好休息的时候，他们会很开心。他们开心了，你就美了！充足的睡眠可以让你一整天都精神饱满，美丽动人！睡觉是幸福，睡个好觉是一种幸福！快乐的人是美丽的人！不要熬夜，你需要熬夜好几天！)
7.喝水
女人是水做的。人体的主要成分是水，对女性来说更是如此。补充足够的水分，就是补充足够的生命成分。最好养成喝水的习惯。就像一朵美丽的花按时给“她”浇水，她会开得更美丽，更长久！
8.吃水果和蔬菜
取自然之精华。你的细胞出生了。“他们”遇到纯净天然的水、矿物质和维生素.“他们”当然高兴！“他们”开心，你当然会漂亮！
9.旅游业
是最美的自然！融入自然，在山川之间。收集天地灵气。你会发现，在身心疲惫的时候，玩耍其实会让你感到放松。本来玩也是一种休息，玩是一种快乐的休息。玩也是一种锻炼(因为要走路爬山……)。玩过之后，问问自己有没有变得快乐？鼓起勇气再问问身边的人，你变得更“漂亮”了吗？
10.找个爱人
不开心的时候找他聊聊或者跟他发脾气，不开心就不会埋在心里，不开心就减少一半。你的不快就发泄出来了，就没了！找一个避风的港湾，让他为你遮风挡雨！你被保护着，被爱着，你快乐着，幸福着。他保护你，爱你，他幸福快乐。如果你真的爱他，就不会像他一样发脾气！没有什么会让你不开心！爱他，你就会幸福！如果你爱他，你会为他而美丽……但是第十招不容易“学会”，而前九招是可以自己培养的。前九招练得好，第十招可能是自学的，不请自来.
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