八步让肌肤“岁月无痕”

根据最近的亚洲女性皮肤状况调查报告，如何延缓皱纹是所有女性最关心的问题。

其实按摩还可以增加皮肤和肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，抚平皱纹，很简单。“岁月不留痕迹”需要每天坚持。按摩一般用无名指，只有进行重点刺激时才能用中指。

第一步：用力按净量

额头是最容易出现皱纹的地方。从下往上按摩，再从里往外按摩，最后手指从发际线滑到太阳穴，用力按压太阳穴的美人痣。当你按这个点的时候，一般会感觉到轻微的疼痛，可以据此寻找。

第二步：轻轻抚摸莹莹的眼睛。

眼周皮肤容易出现皱纹和水肿，而这里的皮肤一旦松弛，就很难恢复原状。

眼周小皱纹的预防：用中指腹沿下眼睑内外侧按摩，返回时在皮肤上轻轻滑动，如此反复做3次。上眼睑也是如此。

眼角小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴左右同时按压10次，按压时斜向上提起。

第三步：反向摩擦尖鼻子。

鼻子和眼睛之间最容易出现横向皱纹。为了拉伸鼻梁，按摩要从下往上进行。最后用手指捏住鼻翼两侧，做按压动作。还有，一定要下定决心改掉皱鼻子的坏习惯！

第四步：圈桃腮。

像画圈一样从下往上移动手指。先按摩下颌到耳朵下部，然后从嘴角到耳朵中央，再绕着鼻子到太阳穴，再依次按摩脸颊下部，即眼睛下方3cm，鼻子两侧1cm，下颌。

第五步：笑出樱桃色的嘴唇。

因为经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也容易出现干燥和皱纹。你必须时刻注意防止嘴角下垂。

按摩时，提起嘴角，用中指按压人的中部，其他手指垂下按压嘴角两侧和下颌外侧。

第六步：轻轻按压娇嫩的下颌。

脸型也是年龄的外在表现。要收紧下颌，防止出现双下巴。

下颌的按摩方法是：用手掌反复揉提，最后用中指轻轻按压耳朵下部，然后停止。这里有下颌神经，不要太用力。

第七步：轻轻摩擦天鹅颈。

脖子往往是你不易察觉的部位，但别人一眼就能看出来。颈部皮肤很薄，活动次数多，经常被衣服摩擦，容易产生皱纹或变黑等老化现象，所以平日要多做保养。经常在脖子上擦乳液和乳液，顺着肌肉线条按摩。用所有手指从下往上按摩脖子。注意颈部两侧有颈动脉，所以压力要轻。这不仅可以产生预防皱纹，还可以改善头部和肩部的血液循环！

第八步：干洗玉狐面。

双手掌心用力洗脸至下颌，20次，每天至少两次。这种方法可以有效防止预防皱纹的过早出现，并使已经形成的皱纹变浅变小。伊能静和张可颐都是著名的狐狸脸美女。坚持这个方法，也可以拥有光滑迷人的狐狸脸。

按摩其实一点都不神奇，只要你坚持！