现代人小心“急迫性偏执症”来袭

匆忙似乎已经成为现代社会的一个象征。大家总是在对自己强调“加紧”。对效率的追求使人们不能停留在速度的引擎上。但不经意间，“急迫性妄想症”可能正在侵害人们的健康。

我们的社会过分强调表现，逼得一堆人患上了“急迫性妄想症”。根据德国一位时间管理专家的分析，这类“病人”的特点是：喜欢忙碌，喜欢解决突发状况；他们越忙越有安全感，认为忙很重要，很有意义，而闲着甚至是一种耻辱。

我的生活很紧张，效率惊人，把精力发挥到了极限。我害怕停下来。停下来会让我很紧张，忙起来会有安全感。但是有时候真的不明白，这么忙的意义在哪里？"

很多时候，我根本享受不到生活。每做一件事，我都会想到还有十件事我没做，所以我会感到紧张甚至内疚。"

现代社会，很多人都会有这种感觉。心理学家认为，这些人习惯了与高压共存，甚至下意识地爱上了危机。长期处于紧张、快节奏的情境中，他们是时间奴隶、表演奴隶的“病人”，与正常健康的人背道而驰。

很多人在忙的时候喜欢追求安全感，但是人在忙的时候是无法认真思考的。人生最重要的是什么？这就是为什么很多忙碌的人在度假的时候会生病；退休后突发心肌梗死的原因。

对于急于追求效率的人来说，性偏执就像滥用止痛药。他们在忙碌中获得刺激和力量。也许问题可以马上缓解，但不能从根本上治疗。急迫性妄想症其实是一种自我毁灭的行为。真正的需求得不到满足，空虚暂时被徒劳的忙碌填满。一般的时间管理不仅不能满足实际需要，而且会加剧急迫性妄想的状况。

德国时间管理专家罗塔尔。塞维特认为，成功的秘诀在于以下四个方面的平衡：业绩、健康、人际关系和人生意义。欧洲人曾经发起过“慢生活运动”。他们解释说，“与其说这是一场运动，不如说是对现代生活的反思。慢生活的本质不是懒惰，而是珍惜生命”。

当今中国正处于社会转型时期，社会竞争日益激烈，社会生活成本居高不下，这些都导致生活压力增大。然而，由于缺乏科学规划和时间管理的能力，紧迫感偏执导致没有改善，反而降低了工作效率，导致亚健康，甚至严重的身心疾病。做好时间管理，就是把事情朝着紧急方向发展的可能性降到最低。因此，心理学家建议并呼吁放慢生活节奏。

更多精彩内容，请关注ChinaHR.com。