新生代女性的心理健康标准

根据当代中国女性的实际情况，女性心理健康的标准应考虑以下几个方面：

(1)正常智力

正常智力是人正常活动最基本的心理条件，是心理健康应该考虑的第一标准。无论是民间卫生组织提出的国际疾病分类系统(ICD-9)，还是中华医学会的精神疾病分类，都将精神发育迟滞或迟缓视为一种心理障碍。

人的智力按发展水平可分为超学、一般和落后。心理学家通常用智力测验来衡量人的智力发展水平。智力的高低是用智商来表示的。一般来说，智商90-110的人是智力水平中等的人：智商140以上的人，说明智力出众；智商低于70说明智力低下，称为智力低下。

(2)善于调节和控制情绪。

首先，要有合理的情绪反应。某些外界客观刺激引起相应的情绪，是情绪健康的标志之一。人不是草木，但无情。如果一个人对一切变化都无动于衷，那是不正常的。如果一个人在受到挫折、尊重、愤怒之后还很开心，那也是情绪不健康的表现。

其次，情绪随着客观条件的变化而变化。一般情况下，引起情绪变化的因素消失后，他们的情绪反应应该会逐渐消失。

再次，它具有良好的情绪稳定性和调节控制自己情绪与周围环境保持动态平衡的能力。如果一个女人的情绪经常不稳定，变化莫测，难以与人相处，也是情绪不健康的表现。

终于，心情好了。心理健康的女性总能保持快乐、开朗、自信、满足的心情，善于在生活中寻找乐趣，对生活充满希望。

(三)心理健康的意志标准

表现为意志的自觉性、果断性、持久性和自制力。意志意识表明人对自己行动的目的有正确的认识，并能主动支配自己的行动，以达到预期的目标。如果一个女人做事缺乏明确的目的，或者时不时改变目标，那就是意志不健全的表现。意志果断是指一个人善于明辨是非，做出决定并迅速执行。果断的特点是勇敢无畏的行为。与果断相反的是优柔寡断和草率。意志毅力是指一个人坚持不懈，不达目的不罢休的能力。良好的自制力，不仅是对现实目标的坚定，也是对干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为的克制，不放纵。

(四)能适应并积极改造现实环境。

对现实环境的主动适应和改造，是指以积极的态度对待事物，广泛接触社会，对社会现状有清醒正确的认识，在心理行为上顺应社会进步趋势，勇于改造周围环境，从而达到自我实现和社会奉献的协调统一。

人格的完善和健康

按照朱志贤教授主编的《心理大词典》的解释，人格就是个性，是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。

完整健康人格的主要标志如下：1。人格的所有结构要素，即气质、性格、能力、活动倾向，如动机、兴趣、理想、信念等没有明显缺陷；2.有明确的自我意识，不造成自我认同的混乱；3.人格的要素不是孤立的，它们错综复杂地相互联系，有机的组织形成一个整体来调控人的行为。如果各组成部分之间的关系协调，人的行为是正常的；如果它们失去平衡，就会导致人格分裂和行为异常。

(6)自尊、自爱、自信、自强。

男尊女卑的社会传统偏见和生理特点造成了女性的压抑心理。女性心理健康的标准应兼顾女性的自尊、自爱、自信和自强。女性要正确认识和评价自己，看到自己的才华和能力，要有信心，要敢做敢当。同时，女性要独立，不能盲从。

(七)人际关系协调

我国著名心理学家丁瓒教授曾指出，人的心理适应最重要的是对人际关系的适应，所以人的心理病态主要是因为人际关系的失衡。

和谐的人际关系是心理健康的重要标志。心理健康的女性在人际交往中可以做到以下四点：以积极的心态参与社会交往，不孤僻，不冷漠。能够客观公正地评价自己和他人，学习他人的长处，弥补自己的短处；善待他人，乐于助人。在自己的生活中，既有稳定而广泛的人际关系，也有知心朋友。为人正直，坚持原则。敢于同身边的坏人坏事作斗争，敢于批评和纠正朋友的缺点和错误。

(八)符合年龄特征的心理表现。

人的一生会经历儿童、少年、青年、中年和老年等年龄阶段。人的心理发展是连续的、阶段性的，呈现出不同的年龄特征，这是一个规律。一般来说，人的行为举止应该与年龄相符。如果出现严重的不恰当状态，就是心理不健康的表现。

15、16岁的女生，爱说话爱动，对未来有着诗意的憧憬，开始对异性有着朦胧的憧憬和好奇。这是正常的，也是适龄的。但也有人一味指责他们单纯、无知、幼稚、荒谬。我们认为这种指责是不科学的，但问题在于如何正确引导他们，帮助他们按照心理发展规律逐步走向成熟。

(9)有正确的人生观和价值观

当代女性要树立正确的人生观，把奉献作为人生最大的乐趣，多问问自己，我对社会、对国家、对别人贡献了多少，而不是只抱怨社会、对国家、对别人给自己的太少。以贡献为标准衡量自身价值的人，以奉献为乐趣的人，心胸开阔，内心无私，永远微笑。这种精神状态是心理健康的重要标志。