排解心灵寂寞的方法

1.找点事做：做自己喜欢的事，做自己喜欢的事，不要去想周围的任何因素(当然也不要违法违规)，这有助于赶走孤独。当你全神贯注于自己喜欢的事情时，自然就能忘记一切，也就不会再后悔孤独无助了。 2.找个朋友：找几个志趣相投的朋友，和他们“分享”你的好恶和感受。 3.回归自然：大自然被誉为人类灵魂的家园。当我们融入其中时，我们会感到平静、稳定、和谐和快乐。走进大自然，赶走所有的愠怒；注入新的生命力。 4.适量的工作：朝九晚五的八个小时对你繁重的工作来说可能还是不够，但是不要过度。一切都足够了。过度的工作只会加重你的孤独感！有些人因为孤独而努力工作，以至于没有时间思考，但别忘了，工作并不是一种很好的逃避方式，只会加剧个人的孤独感。积极面对孤独！ 5.血亲：父母、兄弟姐妹是你最好的知己。毕竟你们有着相同的背景和历史，血脉相连。你的家人会永远支持你。别忘了常来看望问候你！ 6.帮助他人：世界上有成千上万的人需要你同情的手。除了经济上的支持，他们的内心也需要别人的关怀。适当参与公益活动，有助于你不再执着于孤独。 7.活力之泉：运动有益身心发展，会有效赶走抑郁和悲伤。健身运动会让你感觉舒适，精力充沛，身体健康。