职场“睡不着职业”的排行榜

"我的早晨都从中午开始。"路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯在稿纸上沙沙作响，思绪如泉涌。当然，现在很多都被键盘的点击取代了。白天嘈杂混乱的街道容易让人浮躁，所以一般认为晚上比较安静，有利于思考。 如果用失眠状态、焦虑指数、危险指数、睡眠不足指数来评价各种职业的夜间状态，那么最失眠的人是谁？现代社会哪个职业最不眠不休？《早晨从中午开始》的作者是？是24小时记者吗？是星夜追踪警察吗？还是一个焦虑兴奋的创意人？ 作者 失眠状态：9/焦虑指数：9 危险指数：7/睡眠剥夺指数：8 "我的早晨都从中午开始。"路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯在稿纸上沙沙作响，思绪如泉涌。当然，现在很多都被键盘的点击取代了。白天嘈杂混乱的街道容易让人浮躁，所以一般认为晚上比较安静，有利于思考。 新闻工作者 失眠状态：8/焦虑指数：10 风险指数：6/睡眠剥夺指数：8 记者工作辛苦是真的。如果遇到活动和电影节，晚上就不能休息了。经常是半夜时刻关注大洋彼岸的一举一动。白天你要及时整理第一手消息。你经常一躺就是几个晚上，直到眼睛红了，胡子长了，还是要马不停蹄地工作。狗仔队就是典型的睡不着觉。明星不仅晚上活动频繁，而且更容易隐藏。如果他们在酒店夜总会内外捕捉到独家的暧昧镜头，他们既要养活自己，也要养活一堆小报。 执行者 失眠状态：9/焦虑指数：9 危险指数：5/睡眠剥夺指数：9 对于演员来说，朝九晚五的工作制度简直就是天方夜谭。通常情况下，他们连续十天睡眠不足赶不上拍摄进度是常有的事。不仅要晚上抓“夜景”，还要晚上补白天的景。所以不要奇怪为什么有时候电视上女演员的脸白得像粉笔粉。那是为了遮盖深夜冒出来的痘痘和熊猫眼。还有，不要奇怪那些裹着军大衣的演员在探班的时候忙着午睡。他们拍戏的时候睡觉时间真的少的可怜。 警察 失眠状态：9/焦虑指数：8 危险指数：7/睡眠剥夺指数：6 你看《PTU》就知道警察还有“机动部队”这个称呼。杜琪峰清楚地解构了在平常夜晚巡逻的警察遇到的不寻常事件。总有趁夜作案的小偷小摸，总有酒后打架的醉汉，甚至还有在黑暗的小巷里试图向未成年人兜售药丸的罪犯。如果遇到大的通缉犯，戴岳戴星是家常便饭。 设计师和创意人员 失眠状态：9/焦虑指数：10 危险指数：2/睡眠剥夺指数：9 画设计图，构思创意，是一件费时费力的工作。数据、坐标、操作，每一个细节都不能出错。他们经常通宵画画，天亮就睡着了，还说，灵感来了，就不想停了。干这行的人一点时间观念都没有。关键是你想破头之后，往往第二天早上就要交建议书。 夜班出租车司机 失眠状态：9/焦虑指数：9 风险指数：6/睡眠剥夺指数：5 午夜还在孜孜不倦工作的交通工作者，可能只是出租车司机，他们在路边兜兜转转寻找着夜晚招手的人，饿了就去吃路边摊。一晚上下来，感觉收获了很多，然后就高高兴兴的回家了。他们也经常抱怨食物差，生活方式紊乱，性生活缺乏，但大家还是想在晚上多跑点小吃。 夜班护士 失眠状态：10/焦虑指数：6 危险指数：2/睡眠剥夺指数：2 自从南丁格尔半夜拿着烛台巡视病房，照顾受伤的士兵后，她值夜班就成了《怀特的士兵》中天使不可或缺的职责。医院晚上也不清闲，急诊室经常是半夜突发疾病，还来不及换睡衣。妇产科随时可能有孕妇临产，儿科病房是午夜监护的重要阵地。告诉打针的要按时吃药，连药瓶的标签都贴好，酒精棉球泡好，哄小病人睡觉。每一件物品都必须小心地放回原处。 夜间警卫 失眠状态：9/焦虑指数：2 危险指数：5/睡眠剥夺指数：4 夜班警卫和警察的目的是一样的，但职责不同。这是住宅小区和房地产的产物。一个哨兵，一件军大衣，一根铁棍，组成了夜巡警卫的工作画像，他们必须负责各个小区的夜巡工作，从车辆防盗到驱赶野狗。 24小时便利店店员 失眠状态：9/焦虑指数：2 危险指数：5/睡眠剥夺指数：3 我玩过《开心便利店》商务游戏，想要增加营业额，必须要有服务态度好的高素质员工上夜班，因为晚上的人流量并不比白天少多少，避孕套等夜间用品的销量明显增加了。另外，我必须保证员工的不满得到及时调整。但现实中，夜班文员经常哈欠连天或者觉得不情愿。毕竟夜深人静的沉闷氛围中，人很容易犯困。 全职医疗护送 失眠状态：7/焦虑指数：3 危险指数：2/睡眠剥夺指数：5 医护陪护人员扮演的是晚上照顾病人的角色，而不是家属。当家人晚上没时间陪的时候，医疗陪护就成了烫手山芋。他们不仅干着洗便盆、洗衣服的脏活，还要24小时保持警惕。如果患者有任何异常，要及时察觉，并告知护士和家属，让家属和患者都安心。 来源：中国企业管理网 因为不能正确区分认错、后悔和承担责任的区别，我们常常像茫茫大海中的孤舟，不知所措，觉得道歉应该不难，但做起来却觉得那么痛苦和艰难。其实不应该是这样的。比如，面对某个错误，即使责任不在你，你也可以在对方生气或者惊讶的时候承认错误，或者对冒犯表示后悔，避免被别人指责。以下是道歉时应遵循的五条原则： 用词要清晰、准确，不能带有挑衅性。如果你道歉得好，受害方会觉得，‘是的，他知道错了。’往往受害者想看到的是你承担责任的态度和对错误的警惕。他应该知道类似的事情不会再发生了。 不要为不重要的事情道歉。无论个人还是机构，都喜欢采取投机取巧的手段，为自己认为容易被别人原谅的事情道歉；那是NSTAR的心态。事实上，如果冒犯方道歉的原因与受害方认为的错误无关，那么道歉会让问题变得更加复杂。充其量，人们会觉得冒犯者仍然对问题本身视而不见；最坏的情况，别人会认为你在故意歪曲事实。 这让受害方旧伤未愈，又增添了新的痛苦：一是最初的冒犯行为，二是类似的冒犯行为可能再次发生的感觉。受害者会想，‘我怎么能接受这样的道歉呢？‘难道我没有充当帮凶，让问题再次发生吗？’ 选择适当的道歉方式。要看是站在立场对立场的角度道歉更方便，还是站在个体对个体的角度道歉更好。如果你对你想道歉的人很生气，那么从相应的工作或职位的角度来设计如何道歉可能会更容易一些。 比如，如果高级总裁还在生初级副总裁的气，他不能从个人角度做出真诚的道歉，但可以从高级经理对初级同事的角度向她道歉。他可以说，‘我们都在为一家优秀的公司工作。作为你的同事，我应该更宽容我们的不同观点。对不起，那天我说话太粗鲁了。像这样的道歉，即使双方的怒气都没了，大概也会有好的效果。 在其他场合，人与人之间的道歉会更容易。例如，有些人认为道歉有损他们的尊严。对这些人来说，以人对人的方式道歉会让你显得大方、大方，同时也维护了对方的身份。比如，你可以说，‘我不能认同你的立场，但我很喜欢你，希望我们一起工作时一切顺利。对不起，那天我说话太粗鲁了。 选择对你来说更容易道歉的方式。这样就不会让道歉看起来很尴尬很勉强，根本行不通。 不要总想着‘如何表达遗憾’。你的目的是传达你的遗憾，让对方知道。怎么表达只是单方面的事情。就算你把心里的告白拿出来，也只是你自己的事。沟通是人与人之间的事。不要只考虑自己，要把注意力放在伴侣身上，放在道歉的三要素上——道歉、后悔、责任。这样你就不会显得是在为自己辩解，你的道歉也更容易被人接受。 记住，‘我要道歉’不是真正的道歉。这就好比‘我要减肥’并不意味着减肥。必须有实际行动。做一个清楚直接的道歉。不要隐藏，拐弯抹角或搬出陈词滥调。 一个道歉是否被接受，你可能控制不了，但是一个道歉做得好不好，你完全可以控制。尽你所能去控制。这样，你更有可能对你所做的道歉感到安心，而不是对不得不道歉感到痛苦。