如何赶跑办公室里的坏心情

随着生活和工作节奏的加快，人们的烦恼似乎也在增加。有时候坐在办公室就发脾气，这些无名之火不适合在办公室蔓延。那么如何才能摆脱办公室里的这些不良情绪呢？ 让受气包真的受气。俗话说兵来将挡，水来土掩。心情不好的时候，到外面把不满的拳头往门垫上、墙上或者小树上一拳，肯定会感觉好一点。 与朋友倾诉当你与朋友分享快乐时，很多人会感到快乐；当你向朋友倾诉你的痛苦时，你的痛苦就会减轻。所以，当你的坏心情涌上心头时，不妨深呼吸，伸个懒腰，然后打个电话给朋友，随便聊聊。你的坏心情会在不知不觉中迅速化解，一切回归自然。 听你喜欢的音乐。轻松欢快的音乐总能把我们带到幸福的家乡。无论你的心情有多糟糕，只要听你喜欢的音乐，你就会感受到你快乐的心跳。当然，当你放声歌唱时，你的心情会变得更好。 让美好时光重现。比起痛苦，人更能记住痛苦。所以，心情不好的时候，想想同事夸你的时候，你会有多开心；想想当你的老板征求你的意见时，你会有多自豪。