电脑一族易有“压力症候群”

“应激综合征”是指交感神经紊乱、抑郁、担忧、恐慌等症状。这些人经常处于高压环境中，经常因生存和工作竞争的压力而感到疲惫不堪。 除了工作环境带来的压力，对效率的需求也会导致压力综合症的出现。 研究表明，具有以下性格的人容易出现压力综合症：强调细节，追求完美，强调逻辑理性思考；快节奏，什么都要求快，快，快，但总觉得时间不够用；不善于表达感情或欣赏；多愁善感，忧心忡忡。一般大部分电脑族都有这个特点，更容易处于高压环境而不自知。 比如一个电脑族，经常感觉很累，像是生病了，但不是生病了；感觉疲劳、肩膀僵硬、视力受损等。下班后；经常头晕、酸痛、口干、肠胃不适、失眠.但这些似病非病的症状，去医院看病是发现不了异常的。你应该想到应激综合征的出现，尽早寻求心理治疗，以免耽误治疗黄金期，造成长期慢性身心困扰。这是疲劳和压力的警告信号。当你感觉脚步沉重，眼皮下垂，懒洋洋的时候，显然是压力太大了，该休息了。