都市白领留神“干眼症”

我们[]报道：调查发现，54%的城市白领表示经常感到视物模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。在现代信息社会，健康的眼睛对人们越来越重要，但与此同时，越来越多的都市人由于长期盯着电脑和电视，忽视眼部卫生，眼睛处于疲劳状态。

典型例子：我的眼睛经常干涩模糊。刘小姐在银行工作。她告诉记者：“我的视力一直很好，直到大学毕业，但现在已经工作一年多了。感觉每天面对电脑眼睛特别容易疲劳。有时我会感到干燥。我去医院检查，没有明显疾病。”于是，刘小姐开始用各种方法缓解眼睛疲劳，比如眼药水、防辐射眼镜、按摩仪等。最近在广告公司工作的马小姐经常感觉眼睛疼痛，有时还会模糊不清。当她去医院检查视力时，结果让她大吃一惊。医生说她同时患有干眼症、慢性结膜炎和视频终端综合征。马小姐说：“我平时确实发现眼睛干涩，眼药水也不管用，但真的没想到会这么严重！”医生说，这样的例子并不少见。眼科门诊六成是干眼症，八成是都市白领。防控措施：养成良好习惯是城市白领眼睛疲劳原因的关键。专家建议，白领一定要养成保护眼睛、喜欢眼睛的好习惯。首先，你不应该在电脑前连续工作超过一个小时。浏览电脑一段时间后，要有意识地闭上眼睛休息几分钟。必要时可以适当使用眼药水。看电脑时，与屏幕保持一定距离，不要离电脑太近。其次，注意多通风，改善办公室空气流通，避免污浊空气对眼睛的伤害；如果条件允许，可以利用休息时间做一些户外活动，让眼睛得到充分的调整和休息。此外，经常做眼保健操也是保护眼睛的极好方法，可以提神醒脑，提高视力。原因分析：普通电脑是最大原因。专家告诉记者，大部分都市白领经常出现眼睛干涩、眼涩、疲劳、慢性结膜炎等眼部不适症状。造成这种情况的原因很多，但过度使用电脑是最常见、最直接的致病因素。办公室常用的电脑会发出射线，而这些射线往往不均匀、不稳定，会对眼镜的神经造成不良刺激，容易使眼睛疲劳；电脑上不断变化的内容往往会吸引人的注意力，明显减少人眨眼的次数，这也降低了眼睛的自我保护功能；另外，连续看电脑的时间不要超过半个小时，但大多数白领坐在电脑前几个小时，眼睛感到疲劳干涩是正常的。同时，长期封闭的办公环境也是导致眼睛不适的重要原因。长期在办公室工作的都市白领，往往视野范围较窄，不利于眼睛的调节。离子、静电、细菌等。在密闭的空气中也容易伤害他们的眼睛。另外，眼睛离屏幕太近，光线太强或者太弱，对眼睛的健康也是非常有害的。