新时代职场人共享焦虑症

这是一个焦虑的时代。我的意思是，当焦虑的对象无处不在时，焦虑就成了时代的普遍特征。原谅我装学术，因为我刚看完一章，心理学——，可能是急炫耀焦虑症。

你一定也处于焦虑之中，这是一种谁都无法逃避的心理疾病。它驻扎在我们身上，无处不在。经历过青春期焦虑症，高考焦虑症，现在经常联想到知识焦虑症，手机焦虑症，社交焦虑症，就业焦虑症(这是可以提到的一部分)。此时此刻，我有一种急于见面的焦虑感。我知道我永远不会有处女焦虑症和更年期焦虑症，但我以后会有孩子焦虑症和老年焦虑症。各种焦虑症，像宝洁旗下的各种洗发水。g、都是难以避免的；它们是一步一步出现的，就像洗发水用完了才能用护发素一样，有序。

焦虑就是患得患失。当你陷入与某件事的得失拔河时，焦虑感油然而生。所以，治疗焦虑症有两条捷径：彻底失去某样东西，或者紧紧抓住不放。英国作家德？波顿指出，看古代遗迹可以有效缓解压力，因为面对古代石头，我们会觉得急于求成是多么庸俗，你很可能不会有拥有它们的想法。同样，欣赏活生生的艺术作品也能达到同样的效果，“艺术可以挑战社会对‘谁重要’或‘什么重要’的认识”。所以，试试唐宋诗词，明清小说，还有《满城尽带黄金甲》，等等。知道了以上，你还可以找到一系列缓解焦虑症的工具：harisu。茂陵。新疆木乃伊。大西洋大陆。外星生物。流星雨。

然而，大多数人对抗焦虑的手段是牢牢地抓住事物、财富或社会地位。后者更直接有效，社会成就感甚至可以延缓死亡。有研究人员对奥斯卡获奖者做了一项调查，发现他们的预期寿命比同时期的明星和其他提名者长4年。这个规律似乎是一个普遍真理。近日，英国华威大学公布了一项调查结果。研究人员对比了1901年至1950年间获得诺贝尔奖提名的524名科学家的寿命，其中包括135名获奖者，发现这些人的平均寿命为76岁，获奖者的平均寿命比只有提名者的平均寿命高1.4年。很抱歉不负责任地猜测，但我认为，在中国，院士通常比普通科研工作者长寿得多。虽然都说“科学家”是一个短命的职业，但他们中的大多数人总是感到巨大的焦虑。

焦虑症，这是个新名词。当一个人处于相对较低的社会地位，长期遭受压力和挫折时，身体会不断分泌各种应激激素，如3354糖皮质激素和儿茶酚胺等。导致各种病理后果：影响心血管功能、生殖能力、抑制免疫系统功能等等。隐居是个好主意。如果远离人群，即使没有足够的物质，也很容易保持良好的身心。

这个规律的普遍性在动物身上也得到了证明。斯坦福大学神经科学家罗伯特？波尔斯基长期以来一直在研究东非灵长类动物的社会行为和等级制度。他发现低级动物的健康压力也很大。例如，当社会阶层高的雄性猩猩开始发育并表现出第二性征时，同年龄的较低级别的猩猩往往停留在发育前阶段，并延迟成熟。波尔斯基发现这是一种群体发育不良。当动物群体存在严格的等级制度时，这种状况可以持续很长时间。如果统治阶级的雄性被人为剔除，这些低级猩猩就会逐渐表现出第二性征。他把这种现象称为“社会避孕”，认为是长期压力导致的发育延迟。

然而，有趣的是，萨波尔斯基观察到，在一些等级变动剧烈的群体中(例如，有尾巴的狐猴)，统治者获得地位后，往往需要使用暴力来维持现状，这会让他们长期紧张。在这种情况下，高级动物的健康状况不如它们的“实验对象”。这就是“精英主义”。