要做办公室里最酷的女人

如果你生气了，就承认吧

女人生气时通常会哭或变得非常沮丧。专家指出，这可能是一种逃避和转移，对局势没有帮助。如果你生气了，就承认吧。你必须面对你愤怒的原因。如果你无奈的去问一个乌云迷雾，又无法摆脱不想承认的不快，那就问问自己“我是不是对某件事很生气却不敢面对？”逃避你的真实感受不会让它消失，只是让它改变在你心中的位置。

老实说，工作中的烦恼并不是一件坏事。至少说明有问题。你的本能反应是对你的一种提醒，可能有助于你对自己的工作有更清晰的认识。

记住，他们的评论可能不是针对你的

女人总是倾向于把别人的批评或不友善作为对自己价值的回报，所以她们常常怀疑自己，认为自己是矛盾的核心，其实并不总是如此。

26岁的苏里半年前拿到了某著名大学的经济学硕士学位，来到这家英国咨询公司担任高级分析师。刚开始的时候，苏里说，“刚开始的时候很艰难。我明显感觉被孤立了。很少有人主动跟我打招呼，我跟他们说话，他们要么一脸冷漠，要么敬而远之地看着我。我甚至有过辞职的想法。”苏瑞没有离开。她很聪明，冷静分析后，她看清了形势。虽然她到公司的时间不长，但她已经了解到公司在录用她的时候已经进行了全面的人事变动。可能是因为她学历高，工资也比很多老员工高。“我意识到同事们对我的不友好是因为他们对人事变动的不满，以及对新人可能带来的威胁的恐惧。这不是有意针对我，更不是我的问题。知道了这个水平，我就不会再对同事的态度不满了。”苏里的分析没有错。由于同事并不是针对她，随着时间的推移，态度也逐渐转变。

拒绝苛求

你可以追求完美，但不要因为不完美而不开心，对自己或别人都很苛刻。

37岁的文子是一名小有名气的自由作家。虽然是自由职业者，但文子在工作中对自己要求颇高，甚至近乎苛刻。有一次，她发了一篇稿子后，发现里面有个错别字。文子说，“这个错字已经让我一个星期没合眼了。想起来就觉得特别尴尬，也很生自己的气。”

实际上，文子的问题是她根本不能接受工作中的错误。这样的例子并不少见。有的人会把追求完美变成苛求，会对小错误耿耿于怀，耿耿于怀。这样往往弊大于利，因为在工作中保持好心情非常重要。如果你不确定自己是犯了大错还是仅仅犯了小错，你可以让你的同事做出客观的判断。

4.学会观察美和品味。

也许这四个字听起来并不悦耳，但学会在办公室“观察颜色”一定会让你受益匪浅。

不要把坐在那间办公室里的老板想象成一个不食人间烟火的圣人，去推断他“应该”是什么样子，还指望他任何时候都客观公正，任何深度都动动他的“虎须”。你要做的就是在完成工作的同时，注意他的脾气，喜怒哀乐。比如，如果你的老板下午特别暴躁，那就尽量在早上找他工作，午饭后和他保持距离。

5.紧急冷却和保持冷静。

会不会失控？等一下！别就这么泄露出去，好吗？现在，屏住呼吸，从1数到10，深呼吸几次。如果你还觉得生气，最好找个借口，给自己倒杯冰水。也许它不能完全熄灭你的心火，至少能让你冷静下来。第一瞬间过后，一般来说，你可以心平气和的看待事情，只要你喜欢。然后你可以问自己，“在这种情况下，我想要什么？”也许你想要的是对方的道歉。也许你会发现，你的愤怒来得这么快，只是因为你想借机发泄情绪。无论如何，问题的答案可以引导你采取冷静明智的行动，避免对所谓的鲁莽行动一无所知。时刻提醒自己，关键是解决问题，而不是引入口水战让事情变得更糟。